Kış Aylarında Çocuk Sağlığını Korumak İçin Neler Yapılmalı?

Kış mevsiminin gelmesiyle beraber birçok aile, çocuklarının sık hastalanmasından dolayı endişeleniyor. Medicana Sağlık Grubu Çocuk Alerjisi Bölümü’nden Prof. Dr. Şule Çağlayan Sözmen, bu dönemde çocukların bağışıklık sistemini güçlendirmek için sadece vitamin ve mineral takviyelerine yönelmenin yetersiz kaldığını vurgulayarak, sağlıklı ve dengeli bir beslenmenin önemine dikkat çekti.

Aileler Takviyelere Yöneliyor

Kış döneminin çeşitli güzellikleri olsa da beraberinde hastalıkları da getiriyor. Bu sebeple, okul çağındaki çocukları olan ebeveynler, çocuklarının hastalıklara karşı daha dirençli olması amacıyla farklı takviyeler almayı tercih edebiliyor. Ancak, uzman kontrolü olmadan vitamin ve mineral takviyeleri kullanmanın doğru olmadığını belirten Prof. Dr. Sözmen, ebeveynleri bu konuda dikkatli olmaya çağırdı. Çocukların güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olması için sürdürülebilir yöntemlere başvurulması gerektiğini ifade eden uzman, sağlıklı bir beslenme düzeninin en etkili yaklaşım olduğunu belirtti.

Prof. Dr. Şule Çağlayan Sözmen, “Çocukların mevsiminde taze meyve ve sebzelerini tüketmelerine, Akdeniz diyetine uygun beslenmelerine dikkat edilmeli. Haftada üç kez balık tüketmek de bağışıklık sistemine olumlu katkı sağlayabilir. Birkaç defa alınan takviyelerden beklenilen fayda yerine, düzenli ve sağlıklı bir beslenme ile çocukların sağlığına daha fazla yarar sağlanabilir. Ayrıca, uzman kontrolünde alınan vitamin ve mineraller de çocukların büyüme sürecine yardımcı olabilir,” şeklinde konuştu.

Alerji Testi ile Tanı ve Tedavi

Üst solunum yolu enfeksiyonlarından sık sık mustarip olan ve iyileşme süreçleri uzayan çocuklar için alerji testi yaptırılmasının faydalı olduğunu belirten Prof. Dr. Sözmen, alerji semptomlarının viral enfeksiyonları taklit edebileceğine dikkat çekti. “Örneğin, viral bir enfeksiyon nedeniyle yaşanan burun tıkanıklığı, alerjisi bulunmayan çocuklarda 3-5 gün içinde geçebilir, ancak alerjisi olan çocuklarda bu durum daha uzun süreli bir rahatsızlık yaratabilir,” dedi. Mevsimsel alerjik rinit tanısının konulmasının, çocukların yaşam kalitesini artırdığını ve kışı daha rahat geçirmelerini sağladığını belirtti.

Son olarak, grip aşısının önemine de değinen Prof. Dr. Sözmen, özellikle alerjisi bulunan çocukların her yıl grip aşısı yaptırmasının önerildiğini sözlerine ekledi. Kış aylarında çocukların sağlığını korumak adına bu tavsiyelere kulak vermek büyük bir önem taşıyor.