Karaciğer Yağlanması Uyarıları
Denizli Özel Tekden Hastanesi’nde görevli Dahiliye Uzmanı Dr. Mehmet Acımış, karaciğer yağlanmasının sinsi bir şekilde geliştiğini ve çoğu zaman tesadüfen belirlendiğini ifade etti. Dr. Acımış, “Amerika ve Avrupa’da siroz ile karaciğer nakline en sık yol açan neden karaciğer yağlanmasıdır” diyerek durumun ciddiyetini vurguladı.
Karaciğer Yağlanmasının Nedenleri ve Belirtileri
Uzm. Dr. Acımış, modern yaşamın getirdiği hareketsizlik ile aşırı beslenmenin karaciğer yağlanmasına yol açtığını söyledi. “Karaciğer içindeki yağ oranı %5’i geçtiğinde bu sorun ortaya çıkar. Üç kişiden birinde bu duruma rastlanmaktadır,” şeklinde konuşan uzman, hastalığın alkol dışı ve iltihabi türleriyle birlikte karaciğer sirozu ve kanseri gibi ağır klinik durumlara yol açabileceğini belirtti. Karaciğer yağlanmasının aslında metabolik sendrom ile ilişkili olduğunu ve belirti vermeden ilerleyebileceğini de sözlerine ekledi.
İlk Bulguların Geç Görülmesi
Dr. Acımış, karaciğer yağlanmasının çoğu zaman rutin kan testleri ya da ultrason ile tesadüfen belirlendiğini söyledi. “Sinsice ilerleyerek sarılık, kanama ve karın şişliği gibi geç bulgularla kendini gösterebilir,” diyerek hastalığın farkındalığının artırılması gerektiğine dikkat çekti. Ayrıca, “Karaciğer yağlanması, kendini koruma mekanizmasıdır; bazı ilaçlar ve besin maddeleri karaciğerde iltihaba yol açarak durumu kötüleştirebilir” ifadesini kullandı.
Karaciğer Yağlanması Tedavi Yöntemleri
Karaciğer yağlanmasının tedavisi hakkında bilgi veren Uzm. Dr. Acımış, hastaların kilo kaybının önemine vurgu yaptı. “Karaciğerdeki yağ seviyesini düşürmek için en az %5 kilo kaybı hedeflenmeli. Eğer fibrozis mevcutsa, bu hedef %10’a çıkarılmalıdır,” şeklinde konuştu. Ayrıca, düşük kalorili diyetlerin ve düzenli egzersizlerin, Akdeniz tipi beslenme alışkanlıklarının benimsenmesinin faydalı olacağını belirtirken, işlenmiş gıdalardan uzak durmanın önemine dikkat çekti.
Enerjik bir yaşam tarzı için taze meyve, sebze, tam tahıl ve baklagillerin ön planda tutulmasını öneren Acımış, kırmızı etin sınırlı tüketilmesi gerektiğinin altını çizdi. Zeytinyağı ve omega-3 yağ asitleri içeren gıdalar, karaciğer sağlığı için destekleyici olarak tavsiye edildi. Dr. Acımış, “Günde 2 kupa filtre kahve emin olun, sağlığa olumlu etki yapar,” diyerek, hastalara kahve tüketimi ile ilgili bilgiler verdi.
Tüm bu önerilerin yanı sıra, şekerli ve işlenmiş gıdalardan uzak durulması gerektiğini ve sağlıklı beslenmenin korunmasının karaciğer sağlığı için büyük öneme sahip olduğunu belirtti.
