Kalp Hastalıkları Artış Gösteriyor: Uzmanlardan Sağlık Uyarısı!

Kalp Hastalıklarına Dikkat Çekiliyor

Başkent Üniversitesi Adana Dr. Turgut Noyan Uygulama ve Araştırma Merkezi Kardiyoloji Anabilim Dalı uzmanı Dr. Hakan Tibilli, kalp hastalıklarının günümüzde en yaygın ölüm sebeplerinden biri haline geldiğini ifade etti. Dr. Tibilli, “Sanayileşme, hareketsiz yaşam tarzı, sağlıksız beslenme alışkanlıkları ve stres, kalp sağlığımızı büyük ölçüde tehlikeye atıyor” dedi.

Artan Kalp Krizi Vakaları

Dr. Tibilli, son zamanlarda Türkiye dahil birçok ülkede kalp krizi olaylarının artmasına dikkat çekerek, kalp sağlığının yalnızca fiziken değil, psikolojik durumla da ilişkili olduğuna vurgu yaptı. “Kalp sadece duygularımız üzerinde etkili bir organ değil, aynı zamanda duygularımızdan da etkilenir,” diyen Dr. Tibilli, kaygı ve stresin kalp ritmini olumsuz yönde etkileyebileceğini belirtti.

Kalp Krizinin Nedenleri ve Risk Faktörleri

Dünya Sağlık Örgütü verilerine atıfta bulunan Dr. Tibilli, kalp hastalıklarının modern yaşam tarzıyla doğrudan ilintili olduğunu kaydetti. “Hareketsiz yaşam, aşırı kalorili beslenme ve stres kalp sağlığını tehdit ediyor” diyen uzman, değiştirilemeyen risk faktörlerinin yanı sıra, sigara içmek, yüksek tansiyon ve kolesterol gibi değiştirilebilir risk faktörlerine de dikkat etti. Sigaranın bırakılması halinde, bir yıl içinde riskin düşeceğini sözlerine ekledi.

Belirtiler ve İlk Müdahalenin Önemi

Kalp krizinin en yaygın sebebinin koroner damar hastalığı olduğunu belirten Dr. Tibilli, özellikle ailesinde kalp hastalığı bulunan ve diyabet geçmişi olan bireylerin dikkatli olması gerektiğini vurguladı. Göğüste hissedilen baskı ya da ağrı gibi belirtilere karşı dikkatli olunması gerektiğini belirten uzman, bu tür durumlarda hemen harekete geçilmesi gerektiğini ifade etti.

Sağlıklı Yaşam Tarzı ve Egzersiz Önemi

Kalp sağlığını korumak için düzenli egzersiz yapmanın ve sağlıklı beslenmenin kritik olduğunu aktaran Dr. Tibilli, haftada en az 150 dakika yürüyüş ya da aerobik egzersizlerin önerildiğini söyledi. Doymuş yağ ve trans yağ asitlerinden kaçınıp, sebze ve meyve ağırlıklı bir beslenme tarzının benimsenmesi gerektiğini vurguladı.

Önleyici Tedbirlerin Önemi

Son olarak, kalp krizlerinin önlenebilir hastalıklar olduğunu vurgulayan Dr. Tibilli, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının benimsenmesinin şart olduğunu belirtti. “Birçok kalp krizi önlenebilir; bu nedenle sigara içmemek, düzenli egzersiz yapmak ve sağlıklı beslenmek çok önemlidir” diyerek, herkesin yaşam kalitesini artırmak için bu önlemleri alması gerektiğini hatırlattı.