Kadınların Korkulu Rüyası Candida Mantarından Diyetle Kurtulmak Mümkün!

Kadınlar arasında oldukça yaygın olan Candida mantarının, bağışıklık sisteminin zayıflaması durumunda etkinlik gösteren bir mantar olduğunu vurgulayan uzmanlar, bu sorunu aşmanın diyet yoluyla mümkün olduğunu ifade etti.

Medicana Konya Hastanesi’nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Sena Nazlı, bu mantarın genellikle bağırsak florası ve vajinal bölgede yaşadığını belirterek, “Kadın doğum hekimleri bu rahatsızlığın tanısını koyar, ardından biz fonksiyonel tıp alanında diyet programı geliştiriyoruz. Candida’nın en çok beslendiği gıdalar arasında şeker, alkol, tahıllar, süt ürünleri ve baklagiller yer alıyor. Bu mantarı yok edebilmek için onu aç bırakmak şart. Yani bu gıdaları tüketmeyi bırakmalıyız. Bunun yanı sıra, Candida için zararlı olmayan ve bedenimiz için faydalı olan yiyecekler de mevcut. Öne çıkanlar arasında avokado, kekik yağı, Hindistan cevizi yağı bulunuyor. Ayrıca, soğan, sarımsak ve üzüm çekirdeği ekstresi gibi seçenekler de Candida ile mücadelede etkili” dedi.

Candida mantarının bilinen belirtilerine de değinen Uzman Nazlı, “Sabahları dilimizi kontrol etmemiz önemlidir. Eğer dilimizde beyaz bir örtü varsa, gün içinde sürekli yorgun hissediyorsak, vajinal kaşıntı yaşıyorsak ve sık sık idrar yolu enfeksiyonu geçiriyorsak, gece uyurken ağızda salya akması oluyorsa ve sürekli tatlı ve karbonhidrat yeme isteğimiz varsa, bu durum Candida varlığını işaret edebilir” şeklinde açıklamalarda bulundu.