İftar Sofralarını Zenginleştiren Hurmanın Sağlığa Faydaları ve Tercih Edilen Çeşitleri

Uzmanlar, hurmanın magnezyum, kalsiyum ve potasyum açısından zengin olduğunu belirterek kemik sağlığı ve hazımsızlığa iyi geldiğini vurguladı. Kuru yemiş işletmecisi Ali Baran Çelik, vatandaşların uygun fiyatlı İran hurmasını tercih ettiğini açıkladı.

Uzmanlar, hurmanın magnezyum, kalsiyum ve potasyum açısından zengin olduğunu belirterek

İftar sofralarını zenginleştiren hurmaların, magnezyum ve kalsiyum bakımından bol olduğu, kemik sağlığına katkısının yanı sıra mide hazımsızlığı ve kabızlık gibi sorunları da önlemeye yardımcı olduğu ifade ediliyor. Bunun yanı sıra, tansiyon dengelemesi ve kalp ritminin düzenlenmesinde önemli bir role sahip olan potasyum açısından zengin olduğu da vurgulandı.

Kolesterol barındırmayan hurmalar, kalp dostu besinler arasında önemli bir yer edindiğini belirten uzmanlar, güçlü antioksidan özellikleri sayesinde kalbi zararlı mikroplardan koruyarak damar tıkanıklığı riskini azaltma potansiyeline sahip olduğunu aktardı.

Kuruyemiş ticareti yapan Ali Baran Çelik, hurmanın yararlarının saymakla bitmeyeceğini ifade ederek, “Magnezyum ve kalsiyum zengini olan hurmalar kemik sağlığını destekler, mide hazımsızlığı ve kabızlık gibi sorunlara karşı faydalıdır. Ek olarak en büyük yararlarından biri de Peygamber Efendimiz (sallallâhu aleyhi vesellem) sünneti olmasıdır” diye belirtti.

Fiyat konusuna da değinen Çelik, vatandaşların daha çok uygun fiyatlı hurmaları tercih ettiğini aktararak, “Şu anda en çok ilgi gören hurma İran hurması. Uygun fiyatı nedeniyle kilosu 100 Türk Lirası. Halkımız genelde ucuz olan ürünleri seçiyor; bu nedenle İran hurması ve Medine meşhur hurmalarını tercih ediyorlar. Bütün bunlar uygun maliyetli olduğu için talep görüyor” şeklinde konuştu.