Nöbetçi Eczaneler
Dijital çağın etkisiyle akıllı telefonlar, gençlerin hayatlarının vazgeçilmez bir unsuru haline gelirken, ‘cep boyun hastalığı’ olarak bilinen risk de giderek artış gösteriyor. Uzun süre ekran kullanımı, gençlerde postür bozukluklarına yol açabilmekte. Konya Ticaret Odası (KTO) Karatay Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi’nden Dr. Öğretim Üyesi Özlem Akkoyun Sert, telefonların göz seviyesinde kullanılmasının önemine dikkat çekerek, aksi takdirde gençlerin ‘text neck’ adlı durumu yaşayabileceğini bildirdi.
Dr. Sert, gençler arasında en yaygın problemin ‘text neck’ olduğunu vurgulayarak, bu durumun başın öne doğru kaymasıyla oluştuğunu belirtti. Bu kaymanın, gençlerin omurga sağlığını tehlikeye atabileceğini dile getiren Sert, “Birçok genç telefon kullanırken başını öne eğiyor. Uygun duruşun korunmaması sonucunda kamburluk gibi duruş bozuklukları ortaya çıkıyor. Bu da ebeveynlerin sıkça karşılaştığı bir durum. Akıllı telefon kullanımı, cep boynu olarak adlandırılan ilişkilendirilmiş çeşitli sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Bu sorunlar arasında yorgunluk, ağrı ve hareket kısıtlılığı gibi etkiler yer alıyor” şeklinde ifadelerde bulundu.
Özlem Akkoyun Sert, gençlere dijital detoks önerisi getirerek, “Dijital detoks yapmak, bu sorunun önüne geçme yollarımızdan biri. Gençler bu öneriyi bazen reddetse de, belirli aralıklarla egzersiz yapılması çok önemli. Ekran karşısında uzun süre kalındığında, telefonun göz hizasında tutulması, başın öne düşmesini engelleyebilir. Tek elle değil, çift elle tutmak veya telefonu masaya koymak gibi basit değişiklikler bile bu problemin önlenmesine yardımcı olabilir” açıklamasında bulundu.
