Gece Emzirmenin Bebek Sağlığı Üzerindeki Olumlu Etkileri ve Süt Üretimine Katkıları

Gece Emzirmenin Önemi: Çocuk Sağlığına Katkıları

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Aşkın Güra Bayık, gece emzirmenin yalnızca süt miktarını artırmakla kalmayıp, aynı zamanda bebeğin uyku düzenini ve bağışıklık sistemini de olumlu yönde etkilediğini bildirmektedir. Dr. Bayık, gece sütü içeriğinin melatonin ve triptofan açısından zengin olmasının, besin değerinin artırdığını da vurgulamaktadır.

Prolaktin Hormonu ve Süt Kalitesi

Memorial Antalya Hastanesi’nde görev yapan Dr. Bayık, gece emzirmeyi desteklemenin annelerin dinlenmesine katkı sağladığına dikkat çekti. Prolaktin hormonunun gece saatlerinde daha etkin bir şekilde çalıştığını ifade eden Bayık, “Meme uyarıldığında süt üretimi gerçekleşir. Bu sebeple, gece emzirme ya da sağım işlemlerinin sürdürülmesi süt üretimini artırmak açısından son derece önemlidir. Ayrıca, annenin yeterince uyuması da süt kalitesine olumlu yansıdığı için, gece emzirmek her iki taraf için fayda sağlamaktadır” şeklinde açıklama yaptı.

Daha Besleyici Gece Sütü

Doğum sonrası ilk üç ayda bebeklerde melatonin seviyelerinin düşük olduğunu belirten Dr. Bayık, bu hormonun anne sütü aracılığıyla bertaraf edildiğini ifade etti. Dr. Bayık, “Gece saatlerinde elde edilen anne sütü, melatonin ve triptofan açısından oldukça zengindir. Bebeğin gece gündüz döngüsünü anlamasına yardımcı olmakta ve bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkı sağlamaktadır. Ek olarak, gece üretilen süt, yağ içeriği yüksek olduğu için daha besleyici niteliktedir” bilgilerini paylaştı.

Gündüz ve Gece Sütü Farklıdır

Gece ve gündüz emzirmekte kullanılan sütlerin insan sağlığı açısından farklı özellikler taşıdığına dikkat çeken Dr. Bayık, “Sabah saatlerinde elde edilen süt, enerji verici bir özelliğe sahipken, akşam saatlerindeki sütler rahatlatıcı bir etki sunmaktadır. Bu nedenle gündüz sağılan süt, gece kullanımına uygun değildir ve tam tersi durum da geçerlidir. Eğer sütler dondurulmuşsa, bunların sağıldığı saat dilimine uygun bir şekilde kullanılması gerekiyor” dedi.

Emzirme Aralıklarına Dikkat Edilmelidir

Yenidoğan bebeklerin ilk haftalarında emzirme sıklığının büyük önem taşıdığını belirten Dr. Bayık, “Bu dönemde bebekler kesinlikle her üç saatte bir emzirilmelidir. Eğer kiloda artış normalse, bebek gece kendi ihtiyacına göre uyanabilir. Ancak, bu süreç boyunca doktor kontrolü asla ihmal edilmemelidir” şeklinde uyarıda bulundu.

Anne Beslenmesi ve Süt Kalitesi

Anne sütünün kalitesinin annenin ruhsal durumu ve beslenmesi ile doğrudan ilgili olduğunu belirten Dr. Bayık, “Anneler dengeli bir şekilde üç ana ve üç ara öğün tüketmeli ve yeterli sıvı alımına dikkat etmelidir. Yoğun fiziksel aktivitede bulunan annelerin ise diyetisyen kontrolünde beslenmesi gerekmektedir. Annelerin hoşlanmadığı veya zorla yedikleri gıdaların süt kalitesine katkısı yoktur. Özellikle yüksek şeker içeren yiyecek ve içeceklerden kaçınılması gerektiğini belirtmeliyim” açıklamalarında bulundu.

Ön Süt ve Son Süt Dengesinin Önemi

Anne sütü ile ön ve son süt arasında bir bağlantı olduğunu ifade eden Dr. Bayık, “Bebeklerin bir memeyi en az 20 dakika emmesi gerekiyor. Sadece ön süt ile beslenen bebekler doygun görünse de yeterli kilo alamama riski taşır. Bu durum, annelerin sütlerinin yetersiz olduğunu düşünmelerine yol açabilir. Bu sebeple, emzirme süreleri ve sıklıkları, annenin motivasyonu açısından son derece önemlidir” dedi.