Gece Emzirmenin Anne ve Bebek Sağlığı Üzerindeki Faydaları Açıklandı

Gece Emzirmenin Faydaları ve Süt Kalitesi Hakkında Bilgiler

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Aşkın Güra Bayık, gece emzirmenin yalnızca süte katkıda bulunmakla kalmayıp, bebeğin uyku düzenini ve bağışıklık sistemini de olumlu yönde etkilediğini ifade ediyor. Bayık, gece üretilen sütün melatonin ve triptofan açısından zengin olduğunu belirtiyor.

Anne Sütü ve Gece Emzirmenin Önemi

Memorial Antalya Hastanesi’nde çocuk sağlığı uzmanı olarak görev yapan Dr. Bayık, geceleri emzirmenin anneler ve bebekler için sağladığı önemli faydaları açıkladı. Dr. Bayık, gece saatlerinde dinlenmiş annelerin prolaktin hormonunun daha verimli çalıştığını kaydediyor. “Meme, aldığı uyarıyla süt üretir. Bu nedenle, gece saatlerinde emzirme ya da sağım yapmanın süt üretimini artırmada kritik bir rolü vardır. Annenin iyi uyuması da süt kalitesine etki eder,” diyerek emzirmenin önceliğine dikkat çekti.

Gece Sütünün Besleyici Özellikleri

Gece saatlerinde saklanan süt ile bebeklerin melatonin seviyelerini artırabileceğini vurgulayan Dr. Bayık, “Anne sütü akşam saatlerinde melatonin ve triptofan açısından daha zengindir. Bu durum, bebeklerin gece-gündüz dengesini anlamalarına yardımcı olur ve bağışıklık sistemlerini de güçlendirir,” dedi. Ayrıca gece üretilen sütün yağ oranının daha yüksek olduğunu ve bu nedenle zengin bir besin kaynağı oluşturduğunu da sözlerine ekledi.

Gündüz ve Gece Sütü Farklılıkları

Anne sütündeki değişime dikkat çeken Dr. Bayık, “Sabah saatlerinde üretilen süt enerji vericiyken, akşam saatlerinde daha yatıştırıcıdır. Gece zaman diliminde sağlanan süt, gündüz verilmemelidir. Eğer sütlerin dondurulması gerekiyorsa, hangi zaman diliminde sağılmış olduklarına göre kullanılmalıdır,” şeklinde uyarılarda bulundu.

Emzirme Sıklığı ve Önemi

Yenidoğanın ilk haftalarındaki emzirme sıklığını önemseyen Dr. Bayık, “Bebeğinizin ilk haftalarında 3 saatte bir emzirilmesi gerekmektedir. Bu süreçte kilo alımı normalse, bebek kendi ihtiyaçlarına göre uyanabilir. Ancak doktor kontrollerinde aksilik olmamalıdır,” ifadesini kullandı.

Annenin Beslenme Alışkanlığı Sütün Kalitesini Etkiliyor

Anne sütü kalitesinin annenin ruhsal durumu ve beslenme alışkanlıkları ile doğrudan ilişkili olduğunu belirten Dr. Bayık, annelere dengeli ve yeterli sıvı alımını vurguladı. “Yoğun fiziksel aktivite gösteren annelerin, diyetisyen gözetiminde beslenmeleri hayati önem taşır. Sevmedikleri yiyeceklerin süte katkısı yoktur. Çok şekerli besinlerden de kaçınılmalıdır,” diye ekledi.

Emzirme Süresi ve Ön-Süt-Son Süt Dengesine Dikkat

Dr. Bayık, emzirmenin süresi ve düzeninin de önem taşıdığına dikkat çekti. “Bebek, bir memeyi ortalama 20 dakika emmeli. Sadece ön süt alan bebekler, doygun göründükleri için yetersiz kilo alabilir. Bu durum, annenin sütü yetersiz zannetmesine neden olabilir,” diyerek anne motivasyonunu artırmanın önemine vurgu yaptı.