Erken Yaşta Eklem Ağrıları Ciddi Sorunlara Yol Açabilir

Beyin, Sinir ve Omurilik Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Orhan Şen, çocuklarda yaşanan eklem ve sırt ağrılarının, ileriki dönemlerde önemli sağlık sorunlarına neden olabileceğini belirtiyor. “Eğer çocuklara yönelik tavsiyeleri yerine getirmezsek, ileride fıtık ve skolyoz gibi rahatsızlıklar gelişebilir. Eğer çocukta bel veya sırt ağrısı varsa, ailelerin acilen uzman bir doktora başvurması gerekir” dedi.

Egzersizlerin Önemi ve Belirtiler

Erken yaşta meydana gelen sırt ve eklem ağrılarının göz ardı edilmesi, ciddi sağlık problemlerine davetiye çıkarıyor. Bu tür ağrılar, yeterince ilgi gösterilmediği takdirde, ilerideki yaşlarda tedavi edilmesi güç olan fıtık ve skolyoz gibi durumların ortaya çıkmasına neden olabilir. Dolayısıyla, bir çocukta bu tür ağrı şikayetleri olduğunda, ailelerin zaman kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna gitmeleri önem taşır.

Çocukların Teneffüs Yapması Gerekiyor

Prof. Dr. Orhan Şen, İhlas Haber Ajansı’na yaptığı açıklamalarda, çocukların omurga sağlığını korumak adına bazı genel önerilerde bulundu. “Okulda ve evde oturma sürelerinin dikkate alınması gerekiyor. Çocuklar, 45 dakikadan 1 saate varan sürelerle oturduktan sonra mutlaka kalkıp yürümeli ve hareket etmeli” şeklinde ifade etti.

Egzersizler Zihinsel Gelişime Katkı Sağlıyor

Yürüyüşün sadece fiziksel faydaları olmadığını, zihinsel gelişime de katkı sağladığını söyleyen Prof. Dr. Şen, “Yürüyüş sırasında kasların çalışması, kan dolaşımını artırarak beyindeki beslenmeyi de destekler. Bu alışkanlıkların erken yaşlardan itibaren çocuklara kazandırılması gerekiyor. Gün boyu yürüyüş yapma, bisiklet sürme gibi aktivitelerle, çocuklar hem zihinsel gelişimlerini desteklemiş olacak, hem de omurga sağlığı açısından önemli bir adım atmış olacaktır” dedi.

Duruş ve Ekipman Kullanımına Dikkat

Prof. Dr. Şen, çocukların duruşları ve ekipman kullanımı hakkında da önemli bilgiler verdi: “Çocukların sırt çantalarını iki omuzlarına birden takmaları, masada otururken kollarının 90 derece pozisyonda kalması ve dik bir pozisyonda oturmaları gerekiyor. Eğer bu tavsiyelere uyulmazsa, ileride fıtık ve skolyoz gibi sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Dolayısıyla, eğer bir çocukta bel veya sırt ağrısı mevcutsa, ailelerin muhakkak bir doktora başvurmaları şarttır. Erken tedavi edilmediği takdirde çocuklar ciddi sağlık problemleriyle karşılaşabilirler.”