Enerji İçecekleri Kalp Sağlığını Tehdit Ediyor

Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Emre Altekin, enerji içeceklerinin geçici bir enerji artışı sağlasa da kalp ve damar sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerinin son derece ciddi olduğunu vurguladı. Altekin, bu içeceklerin kalp ritim bozukluklarına ve ani ölümlere neden olabileceğine dikkat çekerek, sağlık geçmişinde kalp rahatsızlığı bulunmayan kişilerin enerji içecekleri yerine daha doğal alternatifler olan yeşil çay ve Türk kahvesini tercih edebileceğini belirtti.

Kafein İçeriği Tehlikeli Sonuçlar Doğurabilir

Memorial Antalya Hastanesi Kardiyoloji Bölümü’nden gelen açıklamalarda, enerji içeceklerinin zihinsel ve fiziksel aktivitelerde kısa süreli bir artış sağladığı ifade edilirken, içeriğindeki kafein, taurin ve glikozun ise uzun vadede kalp-damar sağlığını tehdit edebileceği belirtildi. Prof. Dr. Altekin, bu içeceklerde bulunan kafein oranının, genç ve yetişkin bireyler için önerilen seviyenin 5-6 katına kadar çıkabileceğini söyledi. Bunun sonucunda kalp hızının artabileceğini ve bu durumun aritmi, yüksek tansiyon ve hatta ani ölümlerle sonuçlanabileceğini ifade etti.

Kalp Krizi ve Damar Sağlığı Üzerindeki Etkiler

Altekin, enerji içeceklerinin damar kasılmalarına yol açarak kan basıncını aniden yükselttiğini, bu durumun da kalp krizi ve aort damarında yırtılma gibi ölümcül sonuçlara yol açabileceğini açıkladı. Ayrıca, enerji içeceklerinde bulunan tatlandırıcıların kalp sağlığı için tehlikeli olduğunu belirten uzman, bu içeceklerdeki şeker miktarının normal çay şekerine göre 15-20 kat fazla olduğunu ve kan şekeri seviyelerinde %20’ye kadar artış sağlayabileceğini aktardı.

Uzun vadeli kullanımı, obezite ve diyabet riskini de artırdığını söyleyen Altekin, bu durumların kalp hastalıklarına zemin hazırlayabileceğini belirtti.

Alkol ile Birlikte Kullanımı Tehlikeli

Prof. Dr. Altekin, özellikle gençler arasında enerji içeceklerinin alkol ile birlikte sıklıkla tüketildiğini ifade ederek, alkolün yatıştırıcı etkisinin enerji içecekleri tarafından bastırıldığını belirtti. Bu durumun, kişinin alkolün etkisini hissetmeden daha fazla tüketmesine yol açarak riski artırabileceği konusunda uyarıda bulundu.

Kalp Krizi Belirtilerine Dikkat!

Kalp krizi belirtileri hakkında da bilgi veren Altekin, göğüs veya sırtta meydana gelen ağrıların önemine dikkat çekti. Bu ağrının tek nokta yerine yaygın bir şekilde hissedilmesi gerektiğini ve yanma şeklinde, baskı tarzında olabileceğini belirtti. Aynı zamanda, bu tür ağrıların 15-20 dakika kadar sürebileceği ya da 5-10 dakikalarla gelip geçici olabileceğini ifade ederek, bu belirtileri göz ardı etmemek gerektiğini vurguladı.

Doğal Enerji Kaynaklarına Yönelin

Altekin, enerji içecekleri yerine doğal yöntemlerle enerji kazanmanın önemine de değinerek, sağlıklı yaşam tarzı ve uygun beslenmenin önemi üzerinde durdu. Yeşil çay ve Türk kahvesinin, enerji içeceklerinin kimyasal içeriklerine göre daha sağlıklı alternatifler olduğunu ifade etti. Spordan önce bu doğal içeceklerin tercih edilmesinin daha faydalı olabileceğini iletti.

Dikkatli Kullanım Gerekli

Altekin, yüksek tansiyon ve sık sık çarpıntı sorunu yaşayan bireylerin yeşil çay ve Türk kahvesi gibi doğal ürünleri kullanırken dikkatli olmaları gerektiğini belirtti. Bu ürünlerin de potansiyel risk taşıdığını unutmamak gerektiğini sözlerine ekledi.