Nöbetçi Eczaneler
**Yaz Aylarında Gebelikte Su Tüketimi Önemli**
Yaz mevsiminde gebelerin su alımına dikkat etmeleri gerektiğini belirten Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Kemal Diribaş, bu dönemde su tüketiminin iki katına çıkarılması gerektiğini ifade etti. “Normal şartlarda bir birey günlük olarak 3 litre su içmelidir, fakat hamile kadınların bu miktarın üzerinde su alması gerektiğini öneriyoruz,” dedi.
**Su Tüketiminin Artması Gerekiyor**
Elazığ Medilines Hastanesi’nde görev yapan Dr. Diribaş, sıcak yaz aylarında hamilelerin su alımının hayati önem taşıdığını vurguladı. İlerleyen gebelik süreçlerinde bebeğin sağlığı için yeterli sıvı alımının kritik olduğunu belirten Diribaş, “Yaz aylarında terleme ve fiziksel aktivite sonucunda su ihtiyacı artar. Bu nedenle hamile kadınlar için yeterince su içmelerini tavsiye ediyoruz,” şeklinde konuştu.
Dr. Diribaş, hamilelerin su içme konusunda zorluk yaşayabileceğini de hatırlattı. “Özellikle erken gebelik dönemlerinde bulantı ve kusmalara sıkça rastlıyoruz. Bu nedenle suyu bir anda değil, yavaş ve düzenli olarak tüketmelerini önerebiliriz. Günlük su alımının 3.5 – 4 litre arasında olması gerekmektedir,” dedi. Ayrıca, böbrek fonksiyonlarının gebelikte önemli olduğunu kaydeden Diribaş, “Böbreklerin süzme kapasitesi gebelikle birlikte artar; dolayısıyla yeterli su alımı hem anne hem de bebek açısından son derece önemlidir,” diye açıkladı.
**Güneşten Korunmak İhtiyaç Haline Geliyor**
Yaz aylarında tatil yapan hamilelere özel dikkat çekmek gerektiğini belirten Uzman Dr. Kemal Diribaş, “Güneş altında uzun süre kalmamalarını öneriyoruz. Deniz veya havuzda gölgede dinlenmeleri, bol miktarda sıvı ve meyve tüketmeleri büyük önem taşıyor. Güneş çarpmalarına karşı koruyucu kremler kullanmalı ve şapka takmayı da unutmamalılar,” dedi.
Haber Kaynağı: İhlas Haber Ajansı