Ekran Süresinin Artışı, Çocuklarda Miyopi Görülme Yaşını Düşürüyor

**Çocuklarda Miyopi Riski Artıyor: Ekran Süresi ve Göz Sağlığı İlişkisi**

Eskişehir Acıbadem Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Tahsin Erdal Kabadere, özellikle artan ekran süreleri nedeniyle çocuklarda miyopi (uzağı görememe) görülme yaşının düştüğünü ve derecelerinin yükseldiğini vurguladı.

### Teknoloji Kullanımı ve Miyopi

Son yıllarda çocuklar arasında teknolojiye olan ilginin artması, ekran sürelerinin de belirgin bir şekilde yükselmesine neden oldu. Bu durum, çocuklarda miyopi oranını tehdit edici seviyelere çıkardı. Uzmanlar, 0-3 yaş arası çocuklar için ekran kullanımına kısıtlama öneriyor. Günde 1,5-2 saat gün ışığına maruz kalmanın, miyopi gelişim hızını yavaşlatacağı ifade ediliyor. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, 2050 yılına gelindiğinde dünya nüfusunun yarısının miyop olacağı tahmin ediliyor.

### Miyopi Yaşı Küçülüyor

Uzm. Dr. Kabadere, geçmişte 8-10 yaşları arasında görülen miyopinin artık daha genç yaşlarda ve daha ağır derecelerde tespit edildiğini belirtirken, yakın çalışma ve aşırı mavi ışığa maruz kalmanın önemli bir sebep olduğunu vurguladı. Ebeveynleri çocuklarının ilerleyen yaşlarda karşılaşabileceği ciddi göz hastalıkları riski konusunda dikkatli olmaları hususunda uyardı.

### Ekran Süresi ile Miyopi İlişkisi

Pandemi döneminde artan mavi ışığa maruziyetin etkilerine dikkat çeken Kabadere, “Miyopi artışında en önemli etkenlerden biri teknolojinin ilerlemesi ile gelen dijital yaşam biçimidir. Çocuklar, dış ortamlardan çok evde ekran başında vakit geçirmek zorunda kalıyor. Ekran sürelerinin uzamasıyla, miyopi vakalarının görülmesi de artıyor,” şeklinde konuştu.

### Küçük Yaşta Ekran Kullanımına Dikkat

Göz sağlığı için ebeveynlere önemli sorumluluklar düştüğünü belirten Dr. Kabadere, “Ailelere 0-3 yaş aralığındaki çocuklarına kesinlikle tablet veya telefon göstermemelerini öneriyoruz. 3-6 yaş aralığında günde yarım saat, 6 yaşından sonra ise maksimum bir saat ekran süresi uygun olabilir. Çocukları eğlendirmek veya yemek yedirmek için ekran karşısına oturtmamalarını tavsiye ediyoruz,” dedi.

### Gün Işığının Önemi

Uzm. Dr. Kabadere, gün ışığının miyopi üzerindeki olumlu etkilerini de şöyle açıkladı: “Gün ışığına maruz kalmak, miyopi artışının önlenmesinde kritik bir rol oynar. Çocukların günde 1,5-2 saat gün ışığı almasını sağlamak, onların göz sağlığı için hayati öneme sahiptir. Miyopi olan çocuklar için evde oturmak yerine dışarıda vakit geçirmeleri öneriliyor.”

### Miyopi ve Sağlık Riskleri

Son olarak, Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine atıfta bulunan Kabadere, “Dünya genelinde yaklaşık yüzde 30 oranında miyopi vakası mevcut. 2050 yılında bu oran yüzde 50’ye ulaşacak, ki bu oldukça ciddi bir rakam. Düşük veya normal seviyedeki miyopi beş, altı dioptri kabul edilirken, bunların üzerindeki rakamlar yüksek miyop olarak değerlendiriliyor. Yüksek miyopi, ileride göz tansiyonu, sarı nokta hastalığı ve retina yırtılması gibi tehlikeli durumlardan risk taşıyor,” diyerek sözlerini tamamladı.