Dr. Mehmet Çakır’dan Halsizlik ve Yorgunluk Uyarısı: “Ciddi Hastalıkların Belirtisi Olabilir”

Uzman Uyarıyor: Halsizlik ve Yorgunluk Ciddi Hastalıkların Habercisi Olabilir

Medical Point Gaziantep Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Mehmet Çakır, yorgunluk ve halsizlik gibi belirtilerin arkasında çeşitli sağlık sorunlarının olabileceğini açıkladı. Dr. Çakır, bu tür şikayetlerin bazen basit bir yorgunluk gibi görünse de, durumun ciddiyetini göz ardı etmemek gerektiğine dikkat çekti.

Mevsimsel Geçişler ve Stresin Rolü

Dr. Çakır, mevsim değişiklikleri, yoğun iş temposu ile stresin birçok insanı sürekli olarak yorgun hissettirdiğini belirtti. Ancak, bu durumun geçici olmaktan çıkıp kalıcı hale gelmesi durumunda mutlaka dikkate alınması gerektiğini vurguladı. Her sabah dinlenmiş bir şekilde uyanamamak ya da gün içinde enerjiyi toparlayamamak, önemli bir uyarı işareti olarak değerlendiriliyor. Bu belirtilerin iki haftadan uzun sürmesi halinde, altta yatan sağlık sorunlarının araştırılması gerektiği ifade edildi.

Bilinçsiz Takviyeler Zararlı Olabilir

Halsizlik hissedildiğinde yaygın olarak vitamin veya enerji takviyelerine yönelmenin yanlış bir yaklaşım olduğunu anlatan Dr. Çakır, demir eksikliği, anemi, hipotiroidizm, D ve B12 vitamin eksiklikleri gibi durumların basit kan testleri ile tanı alabileceğini söyledi. Ayrıca, bu tür durumların uygun tedavi ile hızlıca düzeltilebileceğini de ekledi. Ancak, B12 veya demir gibi takviyelerin aşırı miktarlarının da zararlı olabileceği konusunda uyarıda bulundu. Bu nedenle, herhangi bir takviye almadan önce mutlaka bir doktora danışılması gerektiği belirtildi.

Yaşam Tarzında Değişiklikler ile Yorgunluğa Son Verin

Dr. Mehmet Çakır, yorgunluk ve halsizlik hissinin iki haftadan uzun sürmesi durumunda atılması gereken adımları şöyle açıkladı: “Sabahları dinlenerek uyanamıyorsanız, gün boyu bitkin hissediyorsanız, iştahsızlık, kilo kaybı veya unutkanlık gibi ek problemler ortaya çıkmışsa, yaşam kaliteniz olumsuz etkileniyor demektir. Yaşam tarzınızda yapacağınız küçük değişikliklerle büyük etkiler yaratabilirsiniz. Uyku düzeninize özen gösterin, dengeli beslenmeye dikkat edin, bol su içmeyi ihmal etmeyin ve düzenli egzersiz yaparak stresten uzak durun.”