Dr. Enis Koçak’tan Kış Aylarında Kalp Sağlığı İçin Önemli Uyarılar

Soğuk Hava Kalp Sağlığını Tehdit Ediyor

Hayat Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Enis Koçak, 29 Eylül Dünya Kalp Günü münasebetiyle önemli uyarılarda bulundu. Dr. Koçak, düşen sıcaklıkların gribal enfeksiyon vakalarını artırabileceği konusunda uyararak, kalp sağlığının korunmasının önemini vurguladı.

Kalp Krizi Riskine Dikkat!

Uzman isim, soğuk havanın etkisiyle hem bilinen kalp hastalıklarının hem de tanı almamış bireylerin kalp krizi riskinin arttığını belirtti. “Düşük sıcaklıklara maruz kalındığında, kalp damarları ile diğer kan damarlarında büzüşme meydana geliyor. Bu süreç, kalbe giden kan akışını azaltarak, kalbin daha fazla çalışmasına neden oluyor. Soğuk havanın etkisiyle kalbin oksijen ihtiyacı artarken, daralan damarlar bu ihtiyacı karşılayamamaktadır” şeklinde açıklamalarda bulundu.

Grip ve Kalp Sağlığı Arasındaki İlişki

Dr. Enis Koçak, soğuk havanın kalbe olan olumsuz etkileri üzerine gribal enfeksiyonun eklenmesinin riski daha da artırdığına dikkat çekti. “Soğuk havada kalp problemi yaşayan ya da gribal enfeksiyon geçiren bireylerin kalp hastalığına yakalanma olasılığı yüksektir. Bu kış, kalbimizi korumak için ekstra önlemler almalıyız” diye ekledi.

Kış Aylarında Kalp Sağlığını Koruma Yöntemleri

Kardiyoloji uzmanı, kış aylarında kalp sağlığının korunmasına dair önemli önerilerde bulundu. “Dengeli ve düzenli bir beslenme programı uygulayın, yeterli miktarda sıvı alarak vitamin dengenizi koruyun. Sıcak tutan kıyafetler giyin, yürüyüşlerinizi günün ılık saatlerinde yapmayı tercih edin. Tok karna dışarı çıkmamaya özen gösterin ve vücudunuzu soğuktan korumak için mont veya paltonuzun ön kısmını kapatın. Düşük tempoda hareket etmeyi ve soğuk rüzgârda zorunlu aktiviteler sırasında mola vermeyi unutmayın. Grip aşısı yaptırmayı ve eksik aşılarınızı tamamlamayı da ihmal etmeyin” şeklinde tavsiyelerde bulundu.

Dünya Kalp Günü’nün, kalp sağlığı konusunda farkındalık yaratma amacı taşıdığını dile getiren Dr. Koçak, basit alışkanlıkların, hem gribal enfeksiyonlardan hem de soğuk havanın yol açtığı kalp rahatsızlıklarından korunmamızda büyük önem taşıdığını belirtti.