Nöbetçi Eczaneler
Sağlık Bakanlığı’ndan Ekran Süreleri Konusunda Uyarılar
Sağlık Bakanlığı Halk Sağlığı Genel Müdürü Doç. Dr. Muhammed Emin Demirkol, akşam yemekleri sırasında ailelerin telefon ve tabletlerden uzak durmaları gerektiğini vurgulayarak, “Yemekte ve aile ile geçirilen zamanlarda birkaç saat telefon kullanılmamasını mutlaka öneriyoruz. Çünkü uzun süre dijital cihazlara bakmak akademik başarıda ciddi düşüşlere yol açıyor.” dedi.
Tatil Dönemlerinde Ekran Kullanımının Artışı
Demirkol, özellikle tatil dönemlerinde artan ekran sürelerinin akademik başarıyı olumsuz etkilediğini ve psikolojik sorunlara yol açabileceğini belirtti. Uyumadan en az iki saat önce dijital cihazlardan uzak durmanın önemine değinen Demirkol, bu konuda ailelerin dikkat etmesi gerektiği mesajını verdi. “Dijital bağımlılıkla etkin bir mücadele yürütmeye çalışıyoruz. Uzun süreli ekran kullanımları, çocukların akademik konsantrasyonunu azaltıyor. Ailelerin, çocukların ekran sürelerini kademeli olarak azaltmaları gerekiyor.” şeklinde konuştu.
Ailelerle İletişimin Önemi
Yemek sırasında çocukların ne yediğini ve nasıl yediğini önemsemeleri gerektiğini ifade eden Demirkol, “Aileler, yemek sırasında telefonları bırakmalı ve çocuklarıyla iletişim kurmalılar. Çocuklara dijital dünyadan uzakta kalmaları için farkındalık oluşturmaya çalışıyoruz. Birlikte akşam yemekleri ve sosyal faaliyetler düzenlemek, onları ekran bağımlılığından uzaklaştıracaktır.” dedi.
Ekran Süreleri ve Psikososyal Sorunlar
Kısa videoların sürekli izlenmesinin, çocuklarda odaklanma güçlüğüne yol açtığını dile getiren Demirkol, bu durumun hiperaktivite ve diğer psikososyal sorunlara zemin hazırlayabileceğini söyledi. Sağlıklı Hayat Merkezleri’nin, çocuklar için sosyal ve akademik destek sağladığını belirten Demirkol, ailelerin gerekirse profesyonel destek almasını önerdiğini ifade etti.
Uyku Öncesi Ekran Kullanımını Sınırlayın
Uzun süreli ekran kullanımının sağlık üzerinde birçok olumsuz etkisi olduğunu dile getiren Demirkol, “Yatmadan 2 saat önce yemeyi içmeyi kesin diyorsak, aynı zamanda ekran kullanımını da tamamen kesmeliyiz. Uzun süreli dijital cihaz kullanımı çok sayıda probleme neden oluyor.” diyerek, çocukların sağlıklı bir sosyal ve akademik çevrede yetişmesine vurgu yaptı.