Nöbetçi Eczaneler
Diyabetle Mücadelede Önemli Uyarılar
Aile Hekimi Hatice Nihan Demir Karakaş, Türkiye’de her sekiz kişiden birinin diyabet hastalığı ile mücadele ettiğini ve bu durumun önlenebilir olduğunu belirtmiştir.
Diyabetin Tehlikeleri ve Farkındalık
Koşuyolu Yüksek İhtisas Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde görev yapan Karakaş, 14 Kasım Dünya Diyabet Günü vesilesiyle önemli açıklamalar yaptı. Diyabetin dünya genelinde artış gösterdiğine dikkat çeken hekim, toplum sağlığı açısından riskler barındırdığını ifade etti. Karakaş, dünya genelinde yaklaşık 540 milyon insanın diyabetle yaşadığını vurgulayarak, “Ülkemizdeki TURDEP-2 araştırmasına göre diyabet oranı yüzde 13 civarındadır. Bu da her sekiz kişiden birinin bu hastalığı taşıdığı anlamına geliyor. Birçok insan, diyabet hastası olduğunun bilincinde bile değil. Bu nedenle farkındalık artırmak, doğru bilgiyi yaymak ve hastalığın önlenebilir olduğu konusunda insanları bilgilendirmek hayati öneme sahiptir” şeklinde konuştu.
Diyabetin Önlenmesine Yönelik Öneriler
Tip 2 diyabetin önlenebilen bir sağlık durumu olduğunu belirten Karakaş, “Diyabetin tanı kriterleri, vücuttaki kan şekerinin düzensizliğine dayanmaktadır. Açlık kan şekeri 126 mg/dl’nin üzerinde ya da günün herhangi bir saatinde 200 mg/dl’nin üzerinde çıkması veya üç aylık ortalama kan şekeri olan hemoglobin A1C’nin 6.5’in üzerinde olması diyabeti gösterir. Özellikle Tip 2 diyabetin önlenebilir olduğunu söyleyebilirim. Sağlıklı yaşam tarzı ve alışkanlıklarla bu durumun kontrol altına alınabileceğini defaatle vurguluyoruz. Bu nedenle düzenli olarak kan şekeri kontrolü yapılması ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarının benimsenmesi önem taşıyor” dedi.
Günde 30 Dakika Yürüyüş Elzem
Karakaş, günde sadece 30 dakikalık yürüyüşün bile diyabetin önlenmesinde etkili olabileceğini belirtti. “Diyabet tedavisinde yaşam tarzındaki değişikliklerin önemi büyüktür. Günde 30 dakikalık yürüyüş, sebze ve protein ağırlıklı beslenmek ve alkol ile sigaradan uzak durmak, diyabetin önlenmesinde önemli rol oynamaktadır. Biz, toplumsal farkındalığı artırmak amacıyla çalışmalarımızı sürdürüyoruz. Sağlığınızı düşünerek kan şekeri ölçümlerinizi yaptırmalı ve dikkatli olmalısınız” ifadelerini kullandı.
Diyabetin Komplikasyonları
Diyabetin, görme kaybı ve böbrek yetmezliği gibi ciddi sorunlara yol açabileceğini belirten Karakaş, “Diyabet, kalp hastalıkları ve göz problemleri gibi korkutucu komplikasyonlara neden olabilir. Ancak, bu komplikasyonları yaşam tarzı değişiklikleri ve uygun tedavi ile önlemek mümkündür. 14 Kasım Dünya Diyabet Günü’nde, herkesin hastanelerimize gelerek kan şekeri kontrollerini yaptırmasını öneriyoruz. Erken tanı sayesinde, kalp, böbrek ve göz sağlığı sorunlarıyla mücadele edebilme şansımız artacaktır” şeklinde sözlerini tamamladı.
