Nöbetçi Eczaneler
**Bitki Çayları Sağlıklı Görünse de Dikkat Gerektiriyor**
Günlük yaşamda sağlıklı seçimler arasında yer alan bitki çayları, mutlaka dikkatli tüketilmesi gereken ürünlerdir. Biruni Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Gastroenteroloji bölümü öğretim üyesi Doç. Dr. Oğuzhan Öztürk, bazı bitki çaylarının içeriğinde ilaç kalıntıları bulunabileceğini belirterek, bu tür ürünlerin güvenilir kaynaklardan edinilmesi gerektiğine vurgu yaptı.
**Artan Kullanım ve Sağlık Riskleri**
Son yıllarda bitki çaylarının kullanımına olan ilgi sürekli artmaktadır. Ancak bu çaylar, faydalı özelliklerinin yanında çeşitli yan etkileri de beraberinde getirebilir. Bağışıklık sistemini güçlendirmek, kilo vermek ya da cinsel gücü artırmak amacıyla kullanılan bitki çaylarının, herkes üzerinde aynı etkiyi göstermediği konusunda uyarılarda bulunan Dr. Öztürk, şu bilgileri aktardı: “Bitki çayları destekleyici besin maddeleridir, ancak her bireyde aynı sonucu vermeyebilir.”
**Karaciğer Toksisitesi Uyarısı**
Doç. Dr. Öztürk, bir araştırmaya göre, ABD’de bitki çaylarının artan tüketimiyle birlikte karaciğer toksisitesinin üç katına çıktığını ifade etti. Bu nedenle, bitki çaylarının kullanımının bireysel olarak değerlendirilmesi gerektiğini vurgulayan Öztürk, “Bir kişiye yararlı olan bir bitki, başka birine zarar verebilir. Kullanım miktarı ve içeriği çok önemlidir” dedi.
**Yanlış Kullanımın Tehlikeleri**
Doç. Dr. Öztürk, yüksek oranda ve yanlış bitki çayı tüketiminin karaciğer hasarına yol açabileceğini söyledi. Özellikle kilo vermek amacıyla kullanılan bitki çaylarının gerçek etkinliğinin sınırlı olduğuna dikkat çeken Öztürk, “Fayda sağlamayan çayların sürekli tüketimi gereksizdir. Hastalarımıza bitki çayı tüketmelerini öneriyoruz, ancak bu durum tıbbi alternatiflerle desteklenmelidir” açıklamasında bulundu.
**Dikkatli Tüketim Önerileri**
Doç. Dr. Öztürk, bitki çaylarının düşük dozda ve seyrek tüketildiği sürece bağışıklık desteği için yararlı olabileceğini belirtti. Ancak sık kullanımın sorun yaratabileceğini ve her bireyin farklı tolerans seviyelerine sahip olduğunu ekledi: “Bir kişi için zararlı bir doz, başka birine sorun çıkarmayabilir.”
**Güvenilir Kaynaklar ve Denetim Eksiklikleri**
Öztürk, güvenilir şekilde üretilmiş bitki çaylarının tüketiminin önemine değindi. Sağlık Bakanlığı’nın denetimlerinde bazı bitki çaylarında ilaç kalıntılarına rastlandığını hatırlatan Öztürk, “Güvenilir yerlerden alınmayan ürünlerin içeriğinde tutarsızlıklar olabilir, bu da sağlığı olumsuz etkileyebilir” uyarısında bulundu.
**Bitki Çayı Tüketiminde Dikkat Edilmesi Gereken Üç Nokta**
Bitki çayı tüketirken dikkat edilmesi gereken üç ana maddeyi sıralayan Doç. Dr. Öztürk, “Birinci olarak, güvenilir kaynaklardan temin edin. İkincisi, başlangıçta az miktarda kullanarak devam etmeyi düşünün. Üçüncü olarak da, fayda görmüyorsanız tüketimi durdurun” dedi.
