Balıkesir’de Kadın Atölyeleri Kapsamında Stres Yönetimi Üzerine Etkinlik Gerçekleşti

Balıkesir Kent Konseyi tarafından düzenlenen Kadın Atölyeleri etkinlikleri çerçevesinde, “Stresi Anlamak, Yönetmek ve Dönüştürmek: Pozitif Psikoterapi Denge Modeli Yaklaşımı” başlıklı bir söyleşi, Salih Tozan Kültür ve Sanat Merkezi’nde gerçekleştirildi. Bu etkinliğin ana konuşmacısı, İngiltere’de bulunan Buckinghamshire New University’de akademisyen olarak çalışan Psikolog Dr. Elif Bengi Ünsal Özberk oldu. Dr. Özberk, stresin hem fiziksel hem de zihinsel olarak insan üzerindeki etkilerini bilimsel bir bakış açısıyla değerlendirirken, pozitif psikoterapi aracılığıyla stresin nasıl yönetilebileceğine dair etkileyici bilgiler sundu. Farklı yaş gruplarından çok sayıda katılımcının ilgi gösterdiği etkinlikte, bireylerin stresle başa çıkabilme yeteneklerini artırmaya odaklanan farkındalıklar oluşturuldu. Katılımcıların aktif katılımıyla zenginleşen söyleşi, keyifli ve öğretici bir paylaşım ortamı sundu.