Sağlıklı Yaşamın Temelleri
Akmerkez'in Ekim ayı boyunca gerçekleştirilen Live Well etkinliği, 10-11 Ekim tarihlerinde başlayan Think Well panelleri ile dikkat çekti. Tüm ziyaretçilere açık ve ücretsiz olan bu panellerde, uzmanlar sağlıklı yaşamı ele alırken, bireylerin beslenme, hareket, uyku ve ruh sağlığını bütünsel bir yaklaşımla değerlendirmeleri gerektiğinin altını çizdiler.
Longevity ve Kadın Sağlığı Üzerine Derinlemesine Sohbetler
Etkinliğin ilk gününde, Dr. Ayşegül Çoruhlu, longevity konusunu holistik bir perspektiften ele aldı. Dinleyicilere sağlıklı bir yaşam için bedensel ve ruhsal sağlık arasındaki dengeyi korumanın önemini vurguladı. Dr. Esra Çavuşoğlu ise kadın sağlığı ve biohacking üzerine soruları yanıtlayarak, katılımcılara enerji dolu anlar yaşattı.
Dermatoloji Uzmanı Dr. Ayfer Aydın, 11 Ekim'de cilt sağlığının vücudun iç dengesinin bir yansıması olduğunu belirterek, güneşlenmenin ve sağlıklı beslenmenin cilt üzerindeki etkilerini aktardı. Aydın, genç kalmanın zamanın durdurulması değil, sağlığın korunması olduğunu ifade etti.
Geleceğin Beslenme Trendleri
Etkinlikte son olarak Beslenme Uzmanı Dilara Koçak, ‘2030'da Ne Yiyeceğiz?' konulu panelde, beslenme trendlerine dair önemli bilgiler paylaştı. Koçak, sağlıklı beslenme alışkanlıklarını benimsemenin yanı sıra fermente gıdalar ve doğal malzemelerin günlük diyetlerde yer alması gerektiğini vurguladı.
Live Well etkinliği, 23 Ekim'e kadar çeşitli spor, sohbet ve gastronomi buluşmaları ile devam edecek. Akmerkez, bu tür etkinliklerle sağlıklı yaşam bilincini artırmayı hedefliyor.
