Doktor Tekdemir’den Çocuk Sağlığı İçin Paketli Gıda Uyarısı: Aileler Dikkat!

**Paketli Gıdaların Tehlikelerine Dikkat!**

Niğde Ömer Halisdemir Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde görevli Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Ruken Tekdemir, çocukların sağlığı için büyük bir tehdit oluşturduğunu belirttiği paketli gıda tüketiminin artış gösterdiğine dikkat çekti. Dr. Tekdemir, ailelerin bu konuda son derece dikkatli olmaları gerektiğini ifade etti.

Artan Paketli Gıda Tüketimi

Son yıllarda cips, çikolata, gazlı içecekler ve noodle gibi ürünlerin tüketiminde gözle görülür bir yükseliş yaşandığını vurgulayan Dr. Tekdemir, bu tür gıdaların yüksek seviyede şeker, tuz ve zararlı katkı maddeleri barındırdığını açıkladı. Uzman, bu tür yiyeceklerin yalnızca kilo alımına değil, aynı zamanda pek çok sağlık sorununa da yol açabileceğini belirtti.

Yan Etkilerin Özeti

Dr. Tekdemir, yüksek tuz oranının böbrekler üzerinde olumsuz etkileri olabileceğini ifade ederek, yapay tatlandırıcıların dikkatin dağılmasına ve dikkat eksikliği sorunlarına yol açabileceğine dikkat çekti. “Trans yağlar ise damar sağlığını olumsuz etkileyerek erken yaşlarda kolesterol hastalığı gelişimine zemin hazırlayabilir.” dedi. Ayrıca, gazlı içeceklerin asidik ve yüksek şeker içeriğinin diş sağlığını tehdit ettiğini, bu durumun çocuklarda diş çürüklerine ve sık diş hekimi ziyaretlerine yol açtığını bildirdi.

Obezitenin Artışı ve Erken Ergenlik

Yanlış beslenme alışkanlıklarının çocuklarda erken ergenlik riskini artırdığını söyleyen Dr. Tekdemir, polikliniklerde obezite ve erken ergenlik başvurularının giderek yükseldiğini aktardı. Özellikle kız çocukları arasında bu durumun daha sık gözlemlendiğini belirten uzman, bu artışın büyük oranda besin değerleri düşük paketli ürünlerin yaygın kullanımına bağlandığını vurguladı.

Sağlıklı Alternatifler Öneriliyor

Paketli gıdalardan çocukları tamamen uzak tutmanın zor olduğunu kabul eden Dr. Tekdemir, ailelere sağlıklı atıştırmalıklar hazırlamaları konusunda tavsiyelerde bulundu. “Çocuklar okul çevresinde ve marketlerde bu ürünlerle sık karşılaşıyor. Onları tamamen kısıtlamak yerine, evde yapılmış sağlıklı atıştırmalıklarla desteklemek daha etkili bir yaklaşım olacaktır.” şeklinde konuşan uzman, ev yapımı meyve suları ve doğal gıdaların hem çocukların iştahını karşılayabileceğini hem de beslenme alışkanlıklarına olumlu katkı sağlayabileceğini belirtti.

Sonuç olarak, Dr. Tekdemir, ailelerin çocuklarının paketli gıda tüketimini minimum seviyeye düşürmesi gerektiği konusunda uyardı ve sağlıklı bir yaşamın, doğru beslenme alışkanlıklarıyla mümkün olduğunu sözlerine ekledi.