Prof. Dr. Tansu Sav’dan Yaz Aylarında Böbrek Sağlığını Koruma İpuçları

Böbrek Sağlığını Koruma Yöntemleri: Prof. Dr. Tansu Sav Önerileri

Düzce Üniversitesi Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı ve Nefroloji Bilim Dalı Başkanı olan Prof. Dr. Tansu Sav, yaz mevsiminde böbrek sağlığının korunması için dikkate alınması gereken önemli noktaları aktardı. Hava sıcaklıklarının artışıyla birlikte terlemenin de arttığına dikkat çeken Sav, “Aşırı terleme ve fark edilmeyen su kayıpları, vücuttaki su seviyesinin düşmesine sebep olarak böbrek fonksiyonlarının azalmasına yol açabilir. Bu durum, eğer zamanında doğru tedavi edilmezse, ileride kalıcı böbrek hastalıklarına neden olabilir. Özellikle yaşlı bireyler, kullandığı birçok ilaç olanlar, şeker hastaları ve kalp sorunları bulunan kişilerin bu riski daha fazla taşımaktadır. Ek olarak, aşırı tuz tüketimi ve ağrı kesici ilaçların kullanımı da bu riski artırmaktadır” değerlendirmesinde bulundu.

Herkes İçin Böbrek Hastalığı Riski: Sıvı Kaybı

Prof. Dr. Sav, sıcak havalardaki sıvı kaybının eğer yerine konulmazsa, her birey için böbrek hastalığı riski oluşturabileceğini belirtti. Kalp, şeker veya daha önceden var olan böbrek hastalığına sahip kişilerin bu konuda daha fazla dikkatli olması gerektiğini vurgulayan Sav, alınan sıvının azalmasının idrarın yoğunlaşmasına ve koyu renkte olmasına yol açabileceğini ifade etti. “Bu durumda mutlaka sıvı alımı artırılmalıdır. Ayrıca bulanık veya kanlı idrar durumunda derhal bir doktora başvurulması gereklidir. Gece boyunca aşırı sıvı alımı olmamasına rağmen, sık idrara çıkma durumu da böbrek hastalığı belirtisi olabilir ve hemen bir uzmana gidilmelidir” şeklinde konuştu.

Böbrek Hastaları İçin Öneriler

Böbrek hastalarının, sıcak havalarda aşırı sıvı kaybından kaçınmaları gerektiğini ifade eden Prof. Dr. Sav, gündüz saatlerinin en sıcak zamanlarında dışarı çıkmamalarını önerdi. “İnce ve açık renk giysiler tercih edilmeli, acil olmayan işler sabah ya da akşam saatlerinde yapılmalıdır. Aşırı efor gerektiren faaliyetler ve zorlayıcı spor aktivitelerinden de sıcak havalarda uzak durulmalıdır” dedi.

Günlük sıvı alımının kişiye özel bir durum olduğuna dikkat çeken Sav, normal şartlarda sağlıklı bir bireyin günde yaklaşık 1,5 litre su tüketmesi gerektiğini belirtti. Günlük aktiviteler ve kaybedilen sıvı miktarının bu oran üzerinde etkili olduğunu ifade eden Prof. Dr. Sav, susuzluk hissinin de su eksikliğinin bir göstergesi olduğunu belirtti. “Ancak bazı kalp hastalıkları veya diyaliz hastaları için aşırı sıvı alımının tehlikeli olabileceğini unutmayın. Bu nedenle hastaların, hekimlerine ne kadar sıvı almaları gerektiğini sormaları önemlidir” diye ekledi.