Kış Aylarında Kalp Sağlığı Tehdit Altında: Uzman Uyarıyor!

Soğuk Hava Kalbinizi Tehdit Ediyor!

Medical Point Gaziantep Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Erhan Yazıcı, soğuk havaların kalp krizi ve yüksek tansiyon gibi ciddi sağlık sorunlarını tetikleyebileceğini ifade etti.

Hava sıcaklıklarının aniden düşmesi, özellikle kalp ve tansiyon rahatsızlığı olan bireyler için büyük risk taşımaktadır. Dr. Yazıcı, soğuk havaların damarları daraltarak kalbin daha fazla çalışmasına neden olduğunu ve bu durumun kalp krizi ile hipertansiyon tehlikesini artırabileceğini aktardı.

Damarların Daralması Kalbi Zorluyor

Dr. Yazıcı, soğuk havada vücudun ısı kaybını önlemek amacıyla damarların daraldığını belirterek, “Sıcaklık düştüğünde kan basıncı artar ve bu da kalbimizin daha fazla güç harcamasına neden olur. Kalp hastalığı bulunan bireylerde bu durum, göğüs ağrısı, ritim düzensizlikleri ve kalp krizi riskini artırabilir,” şeklinde konuştu.

Soğuk havaya ani maruziyetin sabah saatlerinde kalp üzerinde ekstra stres yarattığına dikkat çeken Dr. Yazıcı, bu saatlerde hastaların daha dikkatli olmaları gerektiğini vurguladı.

Tansiyonu Kontrol Altında Tutun

Dr. Yazıcı, soğuk havanın kalp üzerindeki etkisinin yanı sıra tansiyon yüksekliğini de tetikleyebileceğini ifade etti. “Soğuk hava, tansiyonda ani yükselmelere neden olabilir. Hipertansiyon hastalarının bu dönemde ilaçlarını düzenli kullanması, tansiyon ölçümlerini sıklaştırması ve ağır fiziksel aktivitelerden kaçınması büyük önem taşımaktadır,” dedi.

Dışarı Çıkmadan Önce Alınacak Önlemler

Soğuk havalarda basit tedbirlerin kalp üzerindeki yükü önemli ölçüde azaltacağını söyleyen Dr. Yazıcı, “Vücudu sıcak tutacak giysiler tercih edin. Ağız ve burnu kapatacak bir atkı kullanın; soğuk havayı direkt solumak kalp yükünü artırabilir. Şiddetli rüzgâr ve düşük sıcaklıklarda dışarı çıkmamaya özen gösterin. Egzersiz derken, bunu kapalı ve sıcak ortamlarda yapmayı planlayın ve bol su tüketin; çünkü kış aylarında susuzluk hissi azalmasına rağmen vücudun sıvı ihtiyacı devam eder,” şeklinde tavsiyelerde bulundu.

Bu Belirtilere Dikkat Edin

Kış döneminde kalp ile ilgili şikayetlerin artabileceğini belirten Dr. Yazıcı, göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı, baş dönmesi veya ani tansiyon yükselmesi gibi belirtilerin görülmesi durumunda derhal bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini söyledi.

Kontrolleri İhmal Etmeyin

Son olarak, Dr. Erhan Yazıcı, kış aylarında kalp hastalarının düzenli kontrollerini aksatmamaları gerektiğine dikkat çekti. “Bu süreçte hasta bireylerin kontrollerini daha sık gerçekleştirmesi, ilaç uyumuna dikkat etmesi ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarını sürdürmeleri, riskleri önemli ölçüde azaltır,” diyerek sözlerini tamamladı.