Nöbetçi Eczaneler
14 Kasım Dünya Diyabet Günü’nde Önemli Uyarılar
14 Kasım tarihi, Dünya Diyabet Günü olarak kutlanırken, Uşak Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde dikkat çekici açıklamalar yapıldı. Uzman Diyabet Eğitim Hemşiresi Esin Erdem, diyabetin hem uluslararası düzeyde hem de ülkemizde alarm verici bir sıklıkta görüldüğünü belirtti. Erdem, erken teşhis ve bilinçli bir yaşam tarzıyla bu hastalığın kontrol edilebileceğinin altını çizdi.
Diyabetin İki Ana Tipi
Erdem, diyabetin iki temel türü olduğunu ifade etti. Tip 1 diyabetin genellikle çocukluk ya da gençlik dönemlerinde baş gösterdiğini söyleyen uzman hemşire, bu durumun bağışıklık sisteminin pankreasın insülin üreten hücrelerine saldırması sonucu oluştuğunu açıkladı. Bu türde hastaların sürekli olarak insülin tedavisi almak zorunda olduğunu belirten Erdem, aşırı susama, sık idrara çıkma, ani kilo kaybı, yorgunluk ve bulanık görme gibi belirtilerin hızla ortaya çıktığını vurguladı. Bu nedenle, düzenli insülin kullanımı ve kan şekeri ölçümünün önemine dikkat çekti.
Tip 2 Diyabetin Yaygınlaşması
İkinci tür olan Tip 2 diyabetin daha gizli bir seyir izlediğini belirten Erdem, bu hastalığın geçmişte genellikle yetişkinlere özgü bir durum olarak görülmesine rağmen, günümüzün yanlış beslenme alışkanlıkları ve sedanter yaşam tarzı yüzünden gençler arasında da yaygınlaştığını dile getirdi. Vücudun yetecek kadar insülin üretmesine rağmen hücrelerin insüline direnç gösterdiği bu nedenle obezite ve genetik faktörlerin etken rol oynadığını söyledi.
Diyabetten Korunmak İçin Öneriler
Diyabetten korunmak için izlenmesi gereken yollar hakkında bilgi veren Erdem, dengeli beslenme, düzenli fiziksel aktivite yapma ve sağlıklı kilo kontrolünün vazgeçilmez unsurlar olduğunu vurguladı. Haftada en az 150 dakika ekzersiz yapılmasını, aynı zamanda rafine şeker ile işlenmiş gıdalardan uzak durulmasını tavsiye etti. Rutin sağlık kontrollerinin aksatılmaması, stres yönetimi ve sigara ile alkolden kaçınmanın da önemli olduğunu sözlerine ekledi.
