Kış Mevsiminde Grip ve Soğuk Algınlığına Dikkat
Memorial Antalya Hastanesi Kulak Burun Boğaz (KBB) Bölümü’nden Uzm. Dr. Neslihan Yaprak Barıt, kış aylarının yaklaşmasıyla birlikte grip, nezle ve soğuk algınlığı gibi hastalıkların artabileceğini belirterek, maske kullanımının önemine dikkat çekti. Barıt, vatandaşları bu dönemde daha dikkatli olmaları konusunda uyardı.
Maske Kullanımının Önemi
Dr. Barıt, özellikle pandemi döneminde edinilen hijyen alışkanlıklarının devam ettirilmesi gerektiğini vurguladı. “Pandemi sürecinin kazanımları arasında maske kullanımı bulunuyor. Salgın sonrası rahatladık, fakat yoğun grip salgınları dönemlerinde ya da yerel COVID vakaları çıktığında yeniden maskeye ihtiyaç duyulabiliyor” diye ifade etti.
Risk Grupları İçin Öneriler
Toplu taşıma araçlarını kullanan veya risk altında olan kişilerle birlikte yaşayanların daha fazla önlem alması gerektiğini dile getiren Barıt, “Evde yaşlılar, çocuklar veya kronik hastalığı olan bireyler varsa maske takmak önemlidir” dedi.
Bağışıklık Güçlendirme Yöntemleri
Hastalıklardan korunmak için güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmanın elzem olduğunu paylaşan Barıt, sağlıklı beslenmenin yanı sıra C vitamini bakımından zengin meyvelerin tüketilmesini önerdi. Ayrıca, işlenmiş gıdaların sınırlanması gerektiğini vurguladı. Dr. Barıt, düzenli egzersizin de bağışıklığı artırarak vücudu hastalıklara karşı koruyacağını dile getirdi.
Kronik Hastalar İçin Ekstra Dikkat
Gribal enfeksiyonların her bireyde aynı şiddette geçmediğini belirten Barıt, “Astım, KOAH veya diyabet gibi kronik hastalığı olan kişilerde enfeksiyonlar daha ağır seyredebilir” şeklinde uyardı.
Çocuklarda Sağlıklı Beslenme Alışkanlığı
Kreş ve okul döneminin aileler için zorlu bir süreç olabileceğini ifade eden Barıt, okul kantinlerinde sağlıksız ürünlerden kaçınılması gerektiğini belirtti. “Aileler evde sağlıklı beslenme alışkanlıklarını kazandırdıklarında çocuklar bu konuda daha bilinçli olacaktır” dedi. Bununla birlikte, maske takmanın çocuklarda zorlayıcı olabileceğini de ekleyerek, “Aileler, çocuklarını maske takmaya ikna edebilirse bu durumu daha kolay yönetir” ifadesini kullandı.
Barıt, enfeksiyonlardan korunmak için kişisel hijyenin önemine de değinerek, “El yıkama, enfeksiyonların yayılmasını önleyen en etkili yöntemlerden biridir” değerlendirmesinde bulundu.
