Mevsim Geçişlerinde Kalp Sağlığına Dikkat
Sivas Medicana Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. İsmail Erdoğu, mevsim geçişlerinin kalp hastaları için tehlike oluşturabileceği uyarısında bulundu. Dr. Erdoğu, “Soğuk hava şartları kalp krizlerine sebep olabilir. Bu nedenle vücut ısısını korumak ve beslenmeye özen göstermek son derece önemlidir” şeklinde değerlendirmede bulundu.
Hava Değişimlerinin Etkisi
Mevsim geçişleri, sıcaklık dalgalanmaları ve hava koşullarındaki değişiklikler, vücut dengesi üzerinde etkili olabilmektedir. Bu süreçte özellikle kalp ve damar hastalıklarında artış gözlemlendiği dikkat çekiyor. Ani ısı değişiklikleri, damarların daralmasına ve kalp üzerindeki baskının artmasına yol açarak kalp krizi riskini artırıyor. Dr. Erdoğu, soğuk havalarda kalbin daha fazla çaba sarf ettiğini ve bu yüzden kronik kalp hastalarının ekstra dikkatli olmaları gerektiğini vurguladı. Ayrıca, soğuk havalarda yapılan yoğun egzersizlerin de kalp krizini tetikleyebileceği belirtildi.
Beslenmeye Dikkat
Dr. Erdoğu, mevsim geçişlerinde kalp krizi olaylarının artabileceğinin altını çizerek, “Bu dönemde beslenme şeklimiz değişim gösteriyor. Yaz aylarında insanlar genellikle daha sağlıklı ve sebze-meyve ağırlıklı besleniyor; ancak kış geldiğinde daha fazla ağır ve yağlı gıdalara yönelim gözlemleniyor. Kış aylarında insanların yeme, içme, kıyafet seçimleri ve sağlık kontrollerine dikkat etmeleri gerekmektedir. 30 yaş altındaki sağlıklı bireylerin aşırı egzersiz yapmalarında genellikle sorun yokken, 40-45 yaşını geçmiş ve daha az spor yapan bireylerin dikkatli olmaları önem taşıyor” şeklinde konuştu.
Hastaneye Zamanında Başvuramamak Tehlikeli
Kalp krizi ölümlerinin en yaygın nedenlerinden birinin hastaneye başvurularda geç kalınması olduğunu ifade eden Dr. Erdoğu, sağlık problemlerini ciddiye almayan bireylerin hayatlarını riske attığını belirtti. “Kış aylarında sebze ve meyve tüketiminin ihmal edilmemesi gerekiyor. Sebzelerde bulunan C ve E vitamini damar sağlığı için hayati öneme sahiptir. Kış sebzeleri ve taze salata sofradan eksik edilmemeli, ayrıca haftada en az iki gün balık tüketimi de kalp krizi riskini azaltabilir” diyerek sözlerini tamamladı.
