Nöbetçi Eczaneler
Ruh Sağlığı Toplum İçin Hayati Öneme Sahip
Psikiyatri Uzmanı Dr. Mehmet Çevik, ruh sağlığının beden sağlığı kadar önemli olduğunu vurguladı. Dr. Çevik, “Ruhsal sorunlar gizlenmesi gereken bir konu değildir. Bu tür durumlar, açıkça paylaşılıp destek alınması gereken meselelerdir. Toplumda bir araya gelip, profesyonel yardım almaktan korkmamalıyız” şeklinde konuştu.
Modern Yaşamın Getirdiği Zorluklar
Dr. Çevik, 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü dolayısıyla yaptığı açıklamalarda, modern yaşamın oluşturduğu stres, kaygı, yalnızlık ve belirsizlik hislerinin ruh sağlığını olumsuz etkilediğinin altını çizdi. Uzmanlar, ruh sağlığını korumanın sadece bireysel bir mesele değil, aynı zamanda toplumsal bir dayanışma gerektirdiğini belirtiyor. Çevik, “Erken tespit edilen ruhsal sorunlar, sosyal çevremize olan katkılarımızı artırıyor ve yaşam kalitemizi yükseltiyor” dedi.
Sağlıklı Alışkanlıklar ve Ruhsal Denge
Uzm. Dr. Çevik, ruh sağlığını korumak için sağlıklı yaşam alışkanlıklarının önemini vurgulayarak, düzenli uyku, dengeli beslenme, fiziksel aktivite ve sosyal ilişkilerin bu alanda olumlu bir etki yarattığını belirtti. “Günlük hayatın koşuşturması içinde duygusal ihtiyaçlarımızı çoğu zaman göz ardı ediyoruz. Ancak ruhsal dayanıklılık, ilgi, bakım ve süreklilik gerektirir. Özellikle çocuklar ve gençler için sağlıklı psikolojik gelişimi desteklemek, gelecekteki toplumlarımızın sağlıklı bir şekilde şekillenmesi açısından kritik öneme sahiptir” diye ekledi.
Ruhsal Farkındalık ve Toplumsal Dayanışma
Dünya Ruh Sağlığı Günü dolayısıyla toplumun daha duyarlı, ön yargısız ve destekleyici olması gerektiğini dile getiren Dr. Çevik, “Ruh sağlığı, yaşam kalitemizin temel öğelerinden biridir. Her birey, kendi sınırlarını, duygularını ve gereksinimlerini tanımalıdır. Unutmayalım ki, yardım istemek bir güçsüzlük değil, iyileşme iradesidir. Birlikte daha güçlü ve sağlıklı bir toplum inşa etme sorumluluğu bizlerin” diyerek sözlerini tamamladı.
