Nöbetçi Eczaneler
Gece Açlık Hissi Metabolik Sorun Olabilir
Gece uykusundan açlık hissiyle uyanmak, sadece psikolojik bir sorun olarak değerlendirilmemelidir; bu durum, gizli bir metabolik hastalığın belirtisi olabilir. Uzmanlar, bu tür bir durumun hipoglisemi ve insülin direnci gibi ciddi sağlık sorunlarını işaret edebileceğini vurguluyor.
Gece Uyanmaları Sadece Bir Alışkanlık Değil
Gece uykusundan açlık hissi ile uyanıp mutfağa yönelenlerin sayısı oldukça fazladır. Ancak uzmanlara göre bu durum, vücudun önemli bir sağlık işareti olarak değerlendirilmelidir. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Filiz Çalışkan Esen, gece yemek yeme alışkanlığının bir metabolik hastalığın belirtisi olduğunu belirtti. Dr. Esen, gece yemek yeme sendromunun uzun yıllar boyunca yalnızca psikolojik bir problem olarak algılanığını ifade ederek, “Bu davranış bazı kişilerde gizli hipoglisemi ya da erken dönemdeki insülin direncinin belirtileri olabilir” dedi.
İrade ile İlişkilendirilmemeli
Gece yemek yeme alışkanlığı, genellikle irade eksikliği ile ilişkilendirilir ancak Esen, “Bazı bireyler biyolojik olarak gece aç uyanmaya daha yatkındır. Bu, zayıflık değil, vücudun denge sağlama çabasıdır. Bu nedenle bu konuda suçluluk duyulmamalıdır” açıklamasında bulundu.
Kan Şekeri Dengesizliği Belirti Olabilir
Dr. Esen, gece yarısı özellikle şekerli ve karbonhidrat ağırlıklı yiyeceklerle açlığın hissedilmesi dikkat çekici bir durumdur. “Vücut, düşen glukoz seviyelerini dengelemeye yönelik uyarılar verebilir. Bu durum, kişilerin ani açlık hissetmelerine yol açabilir. Eğer bu sıkça tekrarlanıyorsa, bir sağlık probleminin habercisi olabilir” ifadelerini kullandı.
Semptomların Takibi Önemli
Gece açlık hissi ile birlikte bazı belirtiler taşıyanların, mutlaka bir iç hastalıkları uzmanına danışması gerektiği vurgulanıyor. Dr. Esen, bu belirtileri şöyle sıraladı: “Gece 02.00-04.00 saatleri arasında yemek yeme ihtiyacı, sabahları yorgun ve bitkin uyanma, gün içinde tatlı yeme arzusu, bel çevresinde artan yağlanma, sabah iştahsızlığı ve akşam saatlerinde artan iştah.”
Tanı ve Tedavi Süreci
Esen, gece yemek yeme alışkanlığının altında yatan metabolik sorunları belirlemek için bazı testlerin yapılması gerekliliğine dikkat çekti. “Açlık ve tokluk kan şekeri, insülin seviyeleri, HbA1c, kortizol, karaciğer fonksiyon testleri ve lipid profili gibi ölçümler, tanı koymada önemli bir rol oynamaktadır. Uygun beslenme planları ve yaşam tarzı değişiklikleri sayesinde bu durum kontrol altına alınabilir. Gece yemek yeme davranışlarını sadece bastırmak yerine, altında yatan sebeplerin araştırılması gerekir” diyerek uyarıda bulundu.
Semptom Olarak Görülmeli
Esen, gece yemek yeme davranışının sıradan bir alışkanlık olarak değerlendirilmesinin yanlış olduğunun altını çizerek, “Bu durum, tıbbi değerlendirme gerektiren bir sağlık belirtisi olabilir. Dolayısıyla bu tür semptomlarla karşılaşanlar, zaman kaybetmeden uzman görüşü almalılar. Gece açlık hissi yaşanması durumunda iç hastalıkları uzmanına yönelmek önemlidir. Unutulmamalıdır ki, gece açlığı bir alışkanlık değil, bir semptomdur ve kökenindeki nedenler araştırılmalıdır” diye konuştu.
