Uyku Kalitesinin Önemi: Sağlıklı Yaşlanmanın Vazgeçilmezi
Nöroloji Uzmanı Dr. Meliha Aydın, kaliteli uykunun sağlıklı yaşamın temel unsurlarından olduğunu vurguladı. Uykusuzluk, birçok hastalığın habercisi olup, tedavi edilmediğinde günlük yaşamı zorlaştırıyor. Psikiyatrist Uzm. Dr. Pelin Taş ise uyku sorunlarının ruh sağlığı üzerindeki etkilerine dikkat çekti ve uyku hijyeninin önemini vurguladı.
