Balık Tüketimi Kalp Sağlığını Koruyor: Uzmanlardan Haftada İki Kez Tavsiye!
Harvard Tıp Fakültesi’nden Eric Rimm, balık tüketiminin kalp krizi riskini azalttığını ve haftada en az iki porsiyon yağlı balık yenmesini öneriyor. Omega-3 yağ asitleri, kalp sağlığı için önemli faydalar sağlıyor. Uzmanlar, sağlıklı beslenmenin önemini vurguluyor.