SIBO Hastalığının Tedavisinde Diyet Hataları Süreci Olumsuz Etkiliyor

**SIBO Hastalığında Beslenmenin Önemi ve Yaygın Hatalar**

Diyetisyen Ruken Kuzu, ince bağırsaklarda bakteri artışı olarak tanımlanan SIBO (Küçük Bağırsak Bakteriyel Aşırı Büyümesi) hastalığının tedavisinde lifsiz beslenme diyetinin kritik bir rolü olduğunu vurguladı. Bu hastalığın gaz, şişkinlik, ishal ve kabızlık gibi belirtilere yol açtığını ifade eden Kuzu, SIBO tanısı almış bireylerin diyetle ilgili hatalar yapmasının tedavi sürecini olumsuz etkileyebileceğini belirtti.

**SIBO Belirtileri ve Nedenleri**

Acıbadem Bayraklı Tıp Merkezi’nde görev yapan Diyet Uzmanı Ruken Kuzu, SIBO’nun ilk belirtilerinin oldukça rahatsız edici olduğunu ve gaz yanı sıra karında doluluk hissi, kilo kaybı ya da alımında zorluk gibi durumların sıklıkla görüldüğünü açıkladı. Bağırsak hareketlerindeki yavaşlama, bağışıklık sorunları ve yanlış beslenme alışkanlıklarının SIBO’nun tetikleyicileri arasında yer aldığını kaydeden Kuzu, “Hızlı yemek yemek ve yeterince çiğnememek, sindirilmemiş yiyeceklerin bağırsaklarda birikmesine neden olarak bu durumu kötüleştirir.” şeklinde konuştu.

**Tedavi Süreci ve Diyetle İlgili Öneriler**

SIBO tedavisinin en önemli adımlarından birinin altta yatan sorunların ortaya konması gerektiğini belirten Kuzu, sindirim sistemi rahatsızlıkları ve bağışıklık problemleri gibi durumların tedavi edilmesinin SIBO tedavisinin başarısını artıracağını ifade etti. Beslenme konusunda ise düşük lifli sebzeler ve protein ağırlıklı gıdaların tüketilmesi gerektiğini vurgulayarak, FODMAP olarak adlandırılan zor sindirilebilir karbonhidratların SIBO hastalarında gaz ve şişkinlik semptomlarını artırabildiğini belirtti.

**5 Kritik Hata ile Kaçamaklar**

Lifsiz beslenmenin SIBO tedavisinin temelini oluşturduğu hâlde, hastaların sıkça hatalar yaptığını hatırlatan Kuzu, “Kaçamaklar, tedavi sürecini başa döndürebilir.” dedi. Yapılan sık hataları sıralayan Kuzu, “İlk hata, SIBO diyetinin yerine eliminasyon diyetine yönelmektir. İkinci hata, aralıklı beslenme ve yavaş çiğnemenin ihmal edilmesidir. Üçüncü hata, SIBO diyetinin kilo verme programıyla karıştırılmasıdır. Dördüncü hataysa porsiyonların tedricen artırılmaması ve su içmenin unutulmasıdır. Sonuncusu, diyetin sona ermesinin ardından, doğrudan günlük beslenmeye geçerek tahıl, alkol ve şekerin kontrolsüz bir şekilde tüketimidir.” açıklamalarında bulundu.

SIBO ile mücadele eden kişiler için bu hataların farkında olmak, tedavi sürecinin etkinliği açısından büyük önem taşımaktadır. Uygun beslenme planları ile tedavi sürecinin başarı oranı artırılabilir.