Zinde Kal, Bağlı Kalma Projesi Faaliyete Geçti
Sakarya Uygulamalı Bilimler Üniversitesi’ne (SUBÜ) bağlı Genç Yeşilay Topluluğu, Gençlik ve Spor Bakanlığı tarafından desteklenen ‘Zinde Kal, Bağlı Kalma’ adlı projeyi uygulamaya aldı. Bu proje, bağımlılıkla mücadele etmek ve sağlıklı bir yaşam bilinci geliştirmek amacıyla gerçekleştirildi. Sakarya Millet Bahçesi’nde düzenlenen etkinlikler sayesinde, katılımcılara çeşitli eğitimler verildi.
Uzmanlar, Katılımcılara Bilinçli Adımlar Attırdı
Projenin ilk kısmında, uzman konuşmacılar bağımlılıklar, sağlıklı yaşam ve beslenme üzerine önemli bilgiler sundu. Klinik Psikolog Şeymanur Ertürk, ‘Bir Kereden Çocuk Şey Olur’ başlıklı konuşmasında bağımlılıkların psikolojik yanlarını ele aldı. Ertürk, gençlerin bu tür bağımlılıklar ile baş etme konusunda daha dikkatli olmaları gerektiğini belirtti. Ayrıca, Diyetisyen Öğretim Görevlisi Dr. Melike Nur Eroğlu, sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve öğün düzeni hakkında önemli ipuçları paylaştı. Eroğlu, sağlıklı beslenmenin sadece fiziksel sağlık açısından değil, ruhsal sağlık açısından da önemli olduğunu vurguladı.
Uygulamalı Pilates ile Zihinsel ve Fiziksel Sağlık Desteklendi
Etkinliğin ikinci aşamasında, katılımcılar Pilates Eğitmeni Aleyna Tok’un liderliğinde temel düzeyde pilates dersi aldı. Bu seans, katılımcıların kas kontrolünü artırmak, esneklik kazanmak ve zihinsel odaklanma becerilerini geliştirmek üzerine odaklandı. Böylelikle, hem beden hem de zihin sağlığının korunmasına yönelik önemli adımlar atıldı.
