Op. Dr. Gökhan Kerci’den Göz Sağlığını Etkileyen Yanlış Bilgiler ve Öneriler

Göz Sağlığı Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Medicana Sağlık Grubu Göz Hastalıkları Bölümü’nden Op. Dr. Gökhan Kerci, göz sağlığıyla ilgili yaygın yanlış bilgileri açıklayarak önemli uyarılarda bulundu. Dr. Kerci, göz sağlığının sadece görme yeteneği ile sınırlı olmadığını, aynı zamanda kalp hastalıkları, diyabet ve hipertansiyon gibi birçok sağlık durumunun belirtilerinin de gözle tespit edilebileceğini vurguladı. Bu nedenle, yıllık göz muayenesinin atlanmaması gerektiğini belirtti.

Göz Muayenesi Hayati Önem Taşıyor

Gözler, insan vücudu hakkında pek çok bilgi sunma yeteneğine sahip. Özellikle kalp rahatsızlıklarının ve hipertansiyonun erken belirtileri gözlerde görünür hale gelebiliyor. Op. Dr. Gökhan Kerci, “Düzenli göz muayenesi, her birey için hayati öneme sahiptir. En sağlıklı insanlar dahi yılda bir kez göz muayenesine gitmelidir.” dedi.

Gözlük Kullanımındaki Yanlış Anlayışlar

Toplum arasında gözlük kullanımıyla ilgili olan yanlış anlamalara dikkat çeken Kerci, “Gözlük, net görmeyi sağlamak ve rahatsızlıkları azaltmak için kullanılmalıdır. Miyop çocukların gözlük kullanmaması, ileride daha büyük sorunlara yol açabilir.” ifadelerini kullandı. Ayrıca göz kaslarını hareket ettirmek suretiyle göz numarasının azaltılacağı inancı yerinde değildir; bu yalnızca bazı kas bozuklukları durumunda geçerlidir.

Güneş Işınlarının Etkileri

Göz sağlığına ilişkin yaygın yanılgılardan biri, güneş ışınlarının katarak yaptığına dair yanlış inançlardır. Dr. Kerci, güneş ışınlarının göz üzerinde zararlı etkileri olabileceğini ancak doğrudan katarakt oluşturmadığını belirtti. “Güneşli havalarda gözlük takmamak, göz sağlığınızı tehlikeye atabilir.” dedi.

A Vitamini Tüketiminin Riskleri

Op. Dr. Kerci, aşırı A vitamini alımının gözde yan etkileri olabileceği konusunda uyararak, “A vitamininin fazlası gözdeki sinir hücrelerine zarar verebilir ve mevcut bir hastalığı hızlandırabilir.” diyerek dikkatli olunması gerektiğinin altını çizdi.

Dikkatli Çalışma Ortamı Oluşturun

Göz sağlığına dikkat edilmesi gereken bir diğer önemli husus, çalışma koşullarıdır. Dr. Kerci, “Az ışıkta kitap okumak, ekran karşısında uzun süre kalmak, göz numarasının artmasına neden olabilir. O nedenle aydınlık alanlarda çalışmalı ve gözlere dinlenme süreleri tanınmalıdır.” açıklamasında bulundu.

Uykusuzluğun Sebebi: Mavi Işık

Uyku problemlerinin sık karşılaşılan nedenlerinden birinin de mavi ışık olduğunu belirten Kerci, “Geceleri geç saatlere kadar ekrandan uzak durmamak, beynin gece olduğunu anlamasını engeller ve uyku düzeninizi bozabilir.” dedi. Mavi ışık filtrasyonu bu noktada önemli bir çözüm olarak öne çıkıyor.

Sonuç olarak, sağlıklı bir yaşam için göz sağlığına özen göstermenin ne denli önemli olduğu bir kez daha vurgulanıyor.