Sağlıklı Yaşlanma İçin Öneriler
Nilüfer Belediyesi tarafından gerçekleştirilen “Sağlık Buluşmaları” etkinliğinde, Nöroloji Uzmanı Dr. Büşra Er, demans, Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıklara karşı dikkat edilmesi gereken noktaları paylaştı. Dr. Er, sağlıklı bir yaşlanma için zihinsel faaliyetlerin sürdürülmesi ve fiziksel hareketliliğin sağlanmasının önemine vurgu yaptı.
Nilüfer Belediyesi’nin toplumsal sağlık farkındalığını artırma amacıyla düzenlediği bu programda, Medicana Hastanesi’nde görevli Nöroloji Uzmanı Dr. Büşra Er, “Bunama, Parkinson ve Alzheimer nedir?” konulu bir sunum yaptı. Yoğun katılımın olduğu etkinlik, Nilüfer Belediyesi Dr. Ceyhun İrgil Sağlık Müzesi’nde gerçekleşti.
Artan yaşam süresi ile birlikte bunama, Alzheimer ve Parkinson gibi rahatsızlıkların daha sık görüldüğünü belirten Dr. Er, bu hastalıklarla başa çıkma yöntemleri ve korunma yolları hakkında bilgi verdi. Unutkanlığın her zaman demans anlamına gelmediğini, basit bir hafıza kaybının yanı sıra gerçek demansın, merkezi sinir sisteminin zarar görmesi sonucu zihinsel yeteneklerin ilerleyici şekilde kaybı olduğunu açıkladı. Demansın hafıza merkezindeki hasarın yanı sıra, zihnin genel olarak küçülmesiyle de bağlantılı olduğunu ifade eden Dr. Er, bu hastalığın belirtilerinin yalnızca unutkanlıkla sınırlı kalmadığını, bunun yanında konuşma engelleri, yön bulma sorunları, karar verme zorlukları, kişilik değişiklikleri ve motor beceri kayıplarının da görülebileceğini ifade etti.
Doktora Zamanında Başvurmanın Önemi
Alzheimer hastalığında stresin risk faktörleri arasında yer aldığını vurgulayan Er, 65 yaş ve üzeri bireylerin risk altında olduklarını, aile geçmişi olanların ise daha dikkatli davranmaları gerektiğini söyledi. Yüksek tansiyon, diyabet, kolesterol, obezite ve vitamin eksikliklerinin de Alzheimer riskini artıran unsurlar arasında olduğunu belirten Er, henüz kesin bir tedavi bulunmadığını ve mevcut ilaçların yalnızca hastalığın ilerlemesini yavaşlattığını dile getirdi. “Yol yakınken doktora başvurmak son derece önemlidir” dedi.
Dr. Er, en sık görülen nörodejeneratif hastalıklardan biri olan Parkinson ile ilgili bilgiler de verdi. Beyindeki dopamin üreten hücrelerin kaybı ile ortaya çıkan bu hastalığın belirtileri arasında, motor hareketlerde yavaşlama, el titremeleri ve duruş bozukluğu yer alıyor. “Her el titremesi Parkinson hastalığı anlamına gelmez” diyen Dr. Er, genetik ve çevresel faktörlerin bu hastalığın gelişiminde önemli rol oynadığını söyledi.
Dr. Büşra Er, sağlıklı yaşlanma için şu önerilerde bulundu: “Uyku sırasında beyin temizlenir; bu nedenle yeterli uyku almak gereklidir. Yeni bir dil öğrenmek veya yeni hobiler edinmek zihni aktif tutacaktır. Ayrıca, haftada en az üç gün yarım saat yürüyüş yapılması ve Akdeniz tipi beslenme tarzının benimsenmesi önemlidir.”
Katılımcıların sorularını yanıtlayan Dr. Er’in sunumu, programın ardından sona erdi.
