Mükremin Özdemir, 35 Yıl Sonra Sigarayı Bırakmanın Mutluluğunu Yaşıyor

Mersin’de Sigara Bağımlılığını Yenme Hikayesi: Mükremin Özdemir’in Başarısı

Mersin’de, 35 yıl boyunca günde 1,5 paket sigara içen Mükremin Özdemir, İl Sağlık Müdürlüğü’nün desteği sayesinde iki yıl önce sigarayı bırakmayı başardı.

Mükremin Özdemir, 50 yaşında ve sigara içmeye lise yıllarında başlamış. Yıllar içinde günlük olarak 1,5 paket sigara tüketen Özdemir, sağlık çalışanlarının önerileri ve doktorunun uyarılarıyla sigarayı bırakma kararı aldı. Yaklaşık iki yıldır sigarasız olan Özdemir, bu deneyimin kendisine sağladığı mutluluğu paylaşarak, doğal yaşamın ve sağlığının tadını çıkardığını belirtiyor.

Sigarayı Bıraktıktan Sonra Değişen Hayatı

İki yıl boyunca sigara içmediğini söyleyen Özdemir, yaşam kalitesinin arttığını ve huzurlu hissettiğini vurguladı. “Sigarayı bıraktıktan sonra spor yapmaya da başladım. Artık çiçeklerin, doğanın, yemeğin tadını ve kokusunu daha net alabiliyorum. Sigarayı içtiğim dönemlerde bu güzelliklerin farkında değildim,” diye konuştu. “Bırakamam” düşüncesinin insanı körelttiğini vurgulayan Özdemir, kendisi için en önemli noktanın sigara esareti olmaktan kurtulmak olduğunu ifade etti.

Sigarayı Bırakmayı Düşünenlere Tavsiyeler

Mükremin Özdemir, sigarayı bırakmayı düşünenlere hitaben şunları söyledi: “Herkesi sigarayı bırakmaya teşvik ediyorum, çünkü hayatta pek çok güzellik var ki bunları sadece sigara içmeyenler keşfedebiliyor. Sigara içtiğinizde bu güzellikleri göremezsiniz.”

Bırakmanın Zorlukları ve Çözümü

Sigara bağımlılığıyla geçen yılların ardından, Mükremin Özdemir, bu zorluğun üstesinden gelme yolunda kendi yöntemlerinden de bahsetti. “Bence sigarayı bırakmanın en önemli aşaması, kişinin bunu zihninde sonlandırmasıdır. Zihninde bitirenler, bırakma sürecini çok daha kolay aşar,” diyerek örnekler verdi. Etrafındaki insanların destek olmasının önemine değinen Özdemir, şu an arkadaşlarının “Hadi bir tane yak” gibi önerilerine gülerek karşılık verdiğini belirtti.

Mükremin Özdemir’in hikayesi, birçok insana ilham kaynağı olmayı sürdürüyor. Sigarayı bırakmanın kişisel bir yolculuk olduğunu ve zihin gücüyle başarı elde edilebileceğini gösteriyor.