Menopoz Sürecinin Önemi ve Takibi
Kadınlarda menopoz dönemi genellikle 45 ila 55 yaşları arasında yaşanmaktadır. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Opr. Dr. Hilal Bulut Aydemir, bu önemli süreç hakkında bilgiler verdi. Menopoz, yumurtalık işlevlerinin azalması ile birlikte adet döngüsünün kalıcı olarak sona ermesi anlamına geliyor. Bu dönemde hormon seviyelerindeki azalma, kemik erimesi, kalp-damar hastalıkları ve kilo alımının daha sık görülebileceğini vurgulayan Aydemir, “Menopoz sürecinin bir kadın doğum uzmanı tarafından yakından izlenmesi gerekmektedir,” dedi.
Dengeli Bir Geçiş İçin Öneriler
Dünya Menopoz Günü dolayısıyla açıklama yapan Opr. Dr. Aydemir, menopozun her kadının doğal olarak yaşadığı bir dönem olduğunu belirtti. “Menopoz, tıpkı ergenlik dönemi gibi bir geçiş aşamasıdır. Ancak bu süreçte, kadınların fiziksel ve ruhsal dengelerinin korunması büyük önem taşımaktadır,” diye ekledi.
Aydemir, menopoz döneminde sıkça görülen belirtiler arasında sıcak basması, uyku bozuklukları, sinirlilik, aşırı terleme ve odaklanma problemlerinin bulunduğunu ifade etti. Hormonal dalgalanmaların etkileri sebebiyle, düzenli tıbbi takip, yaşam tarzındaki değişiklikler ve gerektiğinde ilaç kullanımı, bu dönemin daha sağlıklı geçirilmesine yardımcı olacağını belirtti. Sağlıklı bir menopoz deneyimi için dengeli beslenme, düzenli spor aktiviteleri ve alkol ile sigara kullanımından kaçınılması gerektiğinin altını çizen Aydemir, bu önerilere dikkat edilmesinin önemini vurguladı.
