Kepez Belediyesi, Adnan Menderes Yüzme Havuzu’nda kadınlar için pilates eğitimleri sunuyor

Pilates Eğitimleri ile Sağlıklı Yaşam Fırsatı

Kepez Belediyesi, Adnan Menderes Yüzme Havuzu’nda gerçekleştirdiği pilates eğitimleri ile 18 yaş üstü kadınlara sağlıklı yaşam ve sosyal etkileşim imkanı sunuyor.

Kadınların Fiziksel ve Zihinsel Sağlığını Destekliyor

Kepez Belediyesi, kadınların zihin ve beden sağlığını güçlendirmek amacıyla Adnan Menderes Olimpik Yüzme Havuzu’nda özel olarak düzenlenmiş pilates dersleri ile hizmet veriyor. Bu eğitimler, 18 yaş üzerindeki kadınların katılımına açıktır ve haftanın dört günü iki farklı grup şeklinde düzenlenmektedir. Birinci grup dersleri, salı ve perşembe günleri 09:00-10:00, 10:30-11:30 ile 16:00-17:00 saatleri arasında gerçekleştirilmektedir. Diğer yandan, ikinci grup seansları çarşamba ve cuma günleri 09:00-10:00, 10:30-11:30, 13:00-14:00 ve 16:00-17:00 saatlerinde yapılmaktadır.

Uzman Eğitmen Burcu Sargın’ın Değerlendirmesi

Dersleri yöneten Pilates Eğitmeni Burcu Sargın, pilatesin son yıllarda artan bir ilgi ile karşılaştığını ifade etti. Sargın, “Pilates, hem beden hem de zihin sağlığı için pek çok fayda sağlıyor. Kilo kaybını desteklemenin yanı sıra kas kütlesini artırmayı, fit bir vücut elde etmeyi, postür bozukluklarını düzeltmeyi, stresi azaltmayı, esnekliği artırmayı ve doğru nefes almayı öğrenmeyi sağlıyor. Bu bakımdan diğer egzersiz sistemlerinden farklı bir yere sahip.” şeklinde konuştu.

Kepez Belediyesi’nin bu önemli projeleri, kadınların sosyal yaşamlarını da zenginleştiriyor ve sağlıklı yaşam adına keyifli bir alternatif sunuyor.

: KEPEZ BELEDİYESİ’NİN ADNAN MENDERES YÜZME HAVUZU’NDA DÜZENLENDİĞİ PİLATES EĞİTİMLERİ, 18 YAŞ ÜSTÜ KADINLARA HEM SAĞLIKLI YAŞAM HEM DE SOSYAL ETKİLEŞİM FIRSATI SUNUYOR.

: KEPEZ BELEDİYESİ’NİN ADNAN MENDERES YÜZME HAVUZU’NDA DÜZENLENDİĞİ PİLATES EĞİTİMLERİ, 18 YAŞ ÜSTÜ KADINLARA HEM SAĞLIKLI YAŞAM HEM DE SOSYAL ETKİLEŞİM FIRSATI SUNUYOR.

: KEPEZ BELEDİYESİ’NİN ADNAN MENDERES YÜZME HAVUZU’NDA DÜZENLENDİĞİ PİLATES EĞİTİMLERİ, 18 YAŞ ÜSTÜ KADINLARA HEM SAĞLIKLI YAŞAM HEM DE SOSYAL ETKİLEŞİM FIRSATI SUNUYOR.