Kış Mevsimi ile Kayak Sezonu Sakatlanmaları Hakkında Uyarılar
Kış mevsiminin gelmesi ve kayak sezonunun başlamasıyla birlikte birçok kırık, bağ yaralanmaları ve sakatlanma vakalarıyla karşılaştıklarını belirten Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Opr. Dr. Metehan Saraçoğlu, “Kayak sporunda basit yaralanmalar büyük sakatlıklara yol açabiliyor, bu nedenle mutlaka gerekli tedbirler alınmalı. Omurga yaralanmalarına fırsat verilmemeli” ifadelerini kullandı.
Liv Hospital Samsun Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Opr. Dr. Metehan Saraçoğlu, kış mevsimiyle birlikte başlayan kayak sezonu sakatlanmaları hakkında uyarılarda bulundu. Kış mevsiminin gelmesi ve kayak sezonunun açılmasıyla birçok kırık, bağ yaralanması ve sakatlanma vakalarıyla karşılaştıklarını dile getiren Opr. Dr. Saraçoğlu, “Basit yaralanmalar büyük sakatlıklara sebep olabiliyor, bu yüzden mutlaka gerekli tedbirler alınmalı. Omurga yaralanmalarına mahal verilmemeli. Diz sakatlanmaları, bilek sakatlıkları ve bağ kopmaları yaşandığı için bu noktada tedbirler alınmalı ve kayakta dikkatli olunmalı. Kayma esnasında düşme gerçekleştiğinde ağırlık dizlere biniyor ve bu nedenle sakatlanma riski artıyor. El-bilek yaralanmaları, diz-ayak bileği sakatlıkları, kaburga kırıkları ve omurga zedelenmeleri tehlikeli boyutlara ulaşabiliyor” şeklinde konuştu.
Kayak Öncesi Isınma Önemli
Kayak yapmadan önce mutlaka ısınma hareketleri gerçekleştirilmesi gerektiğine dikkat çeken Opr. Dr. Saraçoğlu, “Kayak öncesinde mutlaka eğitim alınmalı, bilenler için ekipman doğru olmalı, kişiye uygun seçilmeli ve botlar düzgün bir şekilde sıkı bağlanmalı. Bilekliklerin kullanılması önemlidir. Kayak öncesi mutlaka ısınma hareketleri yapılmalı, vücut ve kaslar kayağa hazırlanmalıdır” dedi.
Kayak Sakatlanmalarında Fizik Tedavi Tercih Edilebilir
Herhangi bir sakatlanma veya düşme durumunda mutlaka sağlık merkezine başvurulması gerektiğinin altını çizen Opr. Dr. Saraçoğlu, “Önemsenmeyen küçük bir düşüş, büyük bir sakatlığa dönüşebilir. Hekime başvurularak yaralanmanın durumu takip edilmelidir. Yaralanmanın ağır ve ağrılı olduğu hallerde doğru teşhis konularak hızlıca uygun tedavi uygulanmalıdır. Kırılma ve bağ kopma durumlarında genç ve hareketli bireylerde cerrahi tedavi uygulanabilirken, aktivite seviyesi düşük kişilerde fizik tedavi tercih edilebiliyor. Tedavi süreci tamamen kişiye ve sakatlığına bağlıdır. Yine cerrahi işlem sonrası hastanın mutlaka fizik tedavi ve rehabilitasyon sürecini başlatıyoruz. Hızlı iyileşme için etkili bir tedavi planlaması yaparak hastanın kısa sürede günlük rutinine adapte olmasını sağlıyoruz” ifadelerini kullandı.
İhlas Haber Ajansı
