Nöbetçi Eczaneler
Dijital Çağda Ekran Süresi ve Çocuk Sağlığı Üzerine Önemli Uyarılar
Çocuklar başta olmak üzere tüm bireylerin ekran sürelerini dengelemeleri gerektiğini ifade eden Göz Hastalıkları Anabilim Dalı öğretim üyesi Prof. Dr. Aysel Pelit, kontrolsüz artan ekran süresinin, uykusuzluk, sosyal etkileşimde azalma, obezite, dikkat eksikliği ve göz sağlığı üzerinde ciddi olumsuz etkiler yarattığını dile getirdi.
Kapsamlı Bilgilendirme Semineri
Başkent Üniversitesi Adana Dr. Turgut Noyan Uygulama ve Araştırma Merkezi’nde sunum gerçekleştiren Prof. Dr. Pelit, “Dijital Çağda Ekran Süresinin Çocuk Göz Sağlığına Etkileri” başlıklı konuşmasında, 4, 5, 6 ve 7. sınıf öğrencilerini hedef alarak, öğretmenlerin de katılımıyla yaklaşık 1500 kişiye ulaştı.
Prof. Dr. Pelit, dijital cihazların bilgilere daha hızlı ulaşmayı sağladığını ve eğitimde yeni fırsatlar sunduğunu belirterek, bu araçların çocukların gelişimine katkı sağladığını vurguladı.
Ekran Süresinin Olumsuz Etkileri
Farkında olmadan yapılan ekran kullanımının yan etkilerine dikkat çeken Pelit, “Kontrolsüz ekran süresi, uyku bozuklukları, sosyal izolasyon, obezite, dikkat eksikliği ve göz sağlığı açısından ciddi tehditler yaratmaktadır. Mavi ışığın etkisiyle melatonin üretimi azalmaktadır ve geceleri uzunca ekran başında kalan çocuklarda uykusuzluk, bağışıklık sistemi zayıflığı ve dikkat dağınıklığı gibi sorunlar görülebilmektedir. Ayrıca sosyal etkileşim eksikliği, depresyon ve anksiyete gibi psikolojik rahatsızlıklar uzun süreli ekran kullanımına bağlı olarak ortaya çıkmaktadır” dedi.
Çocuklarda Göz Sağlığına Dikkat
Prof. Dr. Pelit, ekran süresinin uzadıkça çocuklarda göz kuruluğu, dijital göz yorgunluğu, göz kayması ve miyopi gibi sağlık problemlerinin arttığını belirtti. Pelit, “Miyopi günümüzde önemli bir göz sağlığı sorunu olarak karşımıza çıkıyor. Dünyada miyop oranı şu an %28 ve bu oranın 2050 yılına kadar %50’ye yükselebileceği tahmin edilmektedir. Uzun süreli yakın mesafe ekran kullanımı ve yeterince dışarıda zaman geçirmemek, miyopinin gelişiminde belirgin etkiler yaratmaktadır” dedi.
Aileler ve Eğitimcilerin Rolü
Dijital dönemden çocukların en iyi şekilde yararlanabilmesi için denge kurmanın kritik olduğuna değinen Prof. Dr. Pelit, teknolojinin bilinçli kullanımının mutlaka bir sağlık kontrolü ile desteklenmesi gerektiğini vurguladı. Ebeveynlerin, miyopi kontrolü için gerekli davranış değişikliklerine daha fazla dikkat etmesi gerektiğini belirterek, göz doktorlarının önerdiği çeşitli çözümlerin ve tedavi yöntemlerinin uygulanmasının önemine değindi. Prof. Dr. Pelit, ekran sürelerinin düzenlenmesi noktasında aileleri ve eğitimcileri daha özenli olmaya davet etti.
