Düzce’de etkili olan kar, sokakları renklendirirken, uzmanlar kar keyfinin hastane koridorlarında son bulmaması için vatandaşları uyardı. Özellikle hazırlıksız gerçekleştirilen kartopu savaşlarının ciddi kas ve eklem yaralanmalarına yol açabileceği vurgulandı.
Şehrin beyaza bürünmesiyle birlikte vatandaşlar dışarı çıkarak kartopu savaşlarına katıldı. Ancak keyifli başlayan bu etkinlikler, bilinçsiz hareketlerin sakatlanmalara yol açmasına neden oldu. Düzce Atatürk Devlet Hastanesi Fizik Tedavi Merkezi Müdür Yardımcısı Fizyoterapist Reşat Hamurcu, soğuk hava koşullarında kasların savunmasız hale geldiğini belirtti.
Kış aylarında yanlış kıyafetlerin seçimi ve ani hareketlerin çeşitli sağlık sorunlarına yol açabileceğini ifade eden Hamurcu, “Kalın ve pamuklu giysilerin tercih edilmesini öneriyoruz ve bilek destekli ayakkabılar kullanmayı tavsiye ediyoruz. Kaygan zeminlerde kara uygun bot veya ayakkabı kullanımı da önemlidir” dedi.
Hamurcu, soğuk havalarda kasların gerginleştiğine dikkat çekerek, “Kartopu savaşlarında ısınmadan yapılan aktiviteler omuz yaralanmaları, kas yaralanmaları gibi sorunları ortaya çıkarabilir. Bu noktalara kesinlikle dikkat edilmesi gerekiyor. Kışın aşırı yüklenmelerden kaçınıyoruz. Kaslarımıza fazla yüklenmiyoruz. Soğuk hava ile birlikte kaslarımızda soğuma gerçekleşiyor. Isınmadan yapılan herhangi bir hareket, yaralanmalara yol açabiliyor” şeklinde konuştu.
Reşat Hamurcu, olası sakatlanmalarda neler yapılması gerektiğine dair şunları aktardı: “Ağrı veya burkulma durumunda daha büyük sakatlıkların önüne geçebilmek için acil servise başvurulması gerekiyor. Düşmeye bağlı kırık veya çıkık durumlarında ortopedi doktoruna görünmeliyiz; ancak yaşlılığa bağlı romatizmal hastalıklarla ilgili bir sorun varsa fizik tedaviye yönelmek önemlidir.”
İhlas Haber Ajansı
