Nöbetçi Eczaneler
Yaz Sıcaklarında Varis Hastalarına Öneriler
Sakarya Eğitim ve Araştırma Hastanesi (SEAH) Kalp Damar Cerrahi Kliniği’nde görevli Doç. Dr. Salih Salihi, yaz aylarının getirdiği sıcaklıkların varis hastaları için oluşturduğu riskleri gündeme getirdi. Salihi, “Basit tedbirlerle yaz döneminde konforlu bir yaşam sürmek mümkün” ifadelerini kullandı.
Varis Şikayetleri Artıyor
Yaz mevsimiyle birlikte varis hastalarının rahatsızlık hissinin yükseldiğini belirten Doç. Dr. Salihi, sıcak havaların toplardamarları genişleterek varislerin görünümünü artırdığını aktardı. Bu durumu, “Hastalar, bu dönemde ağrı, şişlik, kaşıntı ve ağırlık hissi gibi belirtilerden şikayet edebilir” sözleriyle özetledi.
Önerilerle Rahatlama Sağlamak Mümkün
Yaz aylarında varis belirtilerinin çoğalmasının normal olduğunu ifade eden Salihi, doğru yaklaşımlarla bu sürecin daha rahat geçebileceğini vurguladı. “Eğer hastalarımız önerilerimizi dikkate alırlarsa, yaz mevsimini sağlıkla geçirirler” dedi.
Doç. Dr. Salihi, yaz sıcaklarında varis şikayetlerini hafifletmek için öneriler sundu:
– **Yeterli Sıvı Tüketimi:** İyi bir hidrasyon sağlamak, pıhtı riskini de azaltır.
– **Sağlıklı Beslenme:** Balık, kiraz, muz ve zencefil gibi besinleri tercih edin, tuz ve alkolden uzak durun.
– **Hafif Egzersizler:** Yüzme, yürüyüş ve bisiklet gibi etkinlikleri serin saatlerde yapmayı ihmal etmeyin.
– **Bacakları Yükseltmek:** Dinlenim esnasında bacaklarınızın kalp seviyesinin üzerinde olmasına dikkat edin.
– **Rahat Kıyafet Seçimi:** Dar giysilere veda edin, bol ve hafif kıyafetlere yönelin.
– **Düz Ayakkabılar:** Ortopedik ve sportif ayakkabılar tercih edin. Yüksek topuklu ayakkabılardan uzak durun.
– **Gölgelik Alanlar:** Uzun süre güneş altında kalmaktan kaçının, serin ortamlarda dinlenin.
– **Ilımlı Su ile Banyo:** Sıcak su kullanmaktan kaçının, ılık su ile kısa bir duş bu dönemde daha iyi olur.
– **Varis Çorapları:** Doktor önerisi ile doğru basınç ve beden seçerek varis çoraplarınızı giyin.
Bu ipuçlarıyla yaz aylarında varis hastalarının yaşam kalitelerini artırması hedefleniyor.