İki bin yıllık Çin tıbbını Türkiye’de uygulayan Çinli doktor Yagang Nuh Luo, özellikle masabaşı işlerde çalışanlar ve günü hareketsiz geçirenler için eklem ve kas ağrılarını önleyen 5 dakikalık egzersiz yöntemini anlattı.
Çin’de tıp eğitimi alarak Müslümanlığı seçen Nuh Luo, 13 yıldır İstanbul’da yaşamakta ve burada uyguladığı Çin masaj teknikleriyle pek çok hastalığın tedavisine katkı sağlamaktadır. Bel fıtığı, boyun fıtığı gibi rahatsızlıklara ameliyatsız çözüm önerileri sunan Luo, “Boyun fıtığı, bel fıtığı gibi hastalıkları Çin’de ameliyat olmadan tedavi ediyoruz. Ancak burada birçok kişi ameliyat olduğu halde bazıları memnun kalmayabiliyor. Bu nedenle İstanbul’da masaj ve terapi hizmeti veriyoruz” dedi.
Refleksoloji ile vücudu yeniliyor
Yardımcı tedavi yöntemi olan refleksoloji tekniği hakkında bilgi veren Luo, “Ayak altında 64 nokta bulunmaktadır. Bu noktalara basarak vücutta rahatlama sağlıyoruz. İnsan vücudunda meridyenler yer alıyor, meridyen terapi olarak biliniyor. O meridyenler açılır ve her yere kan giderse insanlar yenileniyor. Hastalar hızlıca şifa buluyor, eğer hasta değilse de hasta olmaması için önleyici çalışmalarda bulunuyoruz. Refleksoloji tekniği masaja benziyor. Meridyen noktalarında tıkanıklık varsa insanlar sıkıntı yaşıyor. Çin tıbbı ‘Hasta olmadan önce tedavi bul’ der. Hasta olmadan önce kendini korumak daha iyi” şeklinde konuştu.
Refleksolojinin kan dolaşımını hızlandırdığına işaret eden Nuh Luo, “Eğer vücutta bir yara varsa kan oraya yönelerek orayı iyileştirir, bu organlarda da benzer şekilde işler. Ancak kan gitmiyorsa şifa bulmak zorlaşır. Vücutta yukarıda ve aşağıda birbirleriyle bağlantılı noktalar bulunur. Bu noktalara basarak yolları açmak, tansiyon ve şeker gibi hastalıkların tedavisine yardımcı olabilir” ifadelerini kullandı.
Ağırlığın eşit dağılmasını sağlayarak fıtığın önüne geçiyor
Hareketsiz yaşam nedeniyle eklem ve kas ağrılarının arttığına dikkat çeken Luo, şu ifadeleri kullandı: “Bel, omurilik ve yan kaslar, uzun süre oturdukları için çoğu insan için zayıf hale geliyor. Ağırlık ortada toplanıyor ve bu da fıtıklara yol açıyor. Bizim yaptığımız iş, yan kasları güçlendirmek, güçlendirdikten sonra ağırlığı eşit dağıtmak. Ortadaki kemikler daha rahat hareket edebiliyor. Bel fıtığı ve boyun fıtığında mantık daima aynıdır. Eğer kan kasın içine giderse kaslar güçlenir, kaslar bu kemikleri korursa insanlardaki bu tür ağrılar ortadan kalkar.”
Kulunç ağrılarına ok atma hareketi ile çözüm
Luo, vücutta yeterli kan dolaşımı olmaması halinde halsizlik, güçsüzlük, boyun fıtığı, bel fıtığı, migren ve diz ağrısı gibi sorunların ortaya çıktığını belirtti. Günlük yaşamın stresi ve hareketsizlik sebebiyle yaşanan sorunlara değinen Luo, özellikle masabaşı işlerde çalışanlara basit egzersiz önerileri sundu. Yukarı esneme ve ok atma hareketlerinin her iki saatte bir en az 5 dakika yapılmasını tavsiye eden Luo, bu egzersizlerin bel, boyun ağrıları ve kulunçlara iyi geldiğini ifade etti. Strese karşı ise yeşil çay içmeyi önerdi.
İhlas Haber Ajansı
