Bursa Yüksek İhtisas Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Melek: “Kalp Hastalıklarının Önüne Geçmek Bizim Elimizde”

Dünya Kalp Günü’nde Kalp Sağlığı Uyarıları

Bursa Yüksek İhtisas Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Melek, Dünya Kalp Günü nedeniyle yaptığı açıklamalarda basit önlemler alarak kalp hastalıklarının engellenebileceğinin altını çizdi.

Kalbin, yaşamın merkezinde yer alan ve sürekli çalışan en önemli organlardan biri olduğunu belirten Doç. Dr. Melek, “Kalbimiz, anne karnından itibaren sürekli faaliyet halindedir ve her gün yaklaşık 100 bin kez kasılarak organizmamıza kan gönderir. Ancak, dünyada ve Türkiye’de her iki ölümden birinin kalp ve damar hastalıkları yüzünden gerçekleştiği gerçeği, sağlıklı ve uzun bir yaşam için kalbimizi korumanın önemini vurgulamaktadır” ifadelerini kullandı.

Kalp Hastalıklarının Başlıca Nedenleri

Yaşlanma dışında kalp problemlerinin en yaygın sebeplerinden bahseden Melek, “Yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, diyabet, sigara ve alkol kullanımı, aşırı kilolu olmak ve hareketsizlik, kalp hastalıklarının başlıca tetikleyicileridir. Yaşlanmayı engelleyemesek de diğer sebepleri önlemek veya yönetmek mümkündür. Böylece kalp damar hastalıklarını önlemek bizim kontrolümüzde” şeklinde konuştu.

Basit Önlemlerle Kalp Sağlığı Korunabilir

Kalp hastalıklarından korunmanın yollarının oldukça basit olduğunu söyleyen Doç. Dr. Melek, düzenli yürüyüş veya egzersiz yapmanın ve dengeli beslenmenin önemine vurgu yaptı. Tuz ve şeker alımını azaltmak, aşırı yağlı ve hazır gıdalardan uzak durmak, sigara ve alkol kullanmaktan kaçınmak gerektiğinin altını çizen Melek, düzenli sağlık kontrollerinin de ihmal edilmemesi gerektiğini ifade etti. Melek, “Tansiyon, kolesterol ve şeker seviyelerimizin düzenli olarak kontrol edilmesi, kalp hastalıklarını daha ortaya çıkmadan saptamamızı mümkün kılar. Bu hastalıkları olan bireyler ise yüksek risk taşıdıklarını bilerek tedavilerine dikkat etmelidir” ifadelerini ekledi.