Demir Eksikliği Anemisi Bağışıklık Sistemini Zayıflatıyor, Hekimlere Danışmak Önemli!

Demir Eksikliği Anemisi ve Bağışıklık Üzerindeki Etkileri

Dünya genelinde en yaygın görülen kansızlık türü, demir yetersizliğinden kaynaklanan anemi hakkında önemli açıklamalarda bulunan Hematoloji Uzmanı Doç. Dr. Özlem Şahin Balçık, bu durumun bağışıklık sistemini olumsuz etkilediğini ve enfeksiyonlara karşı duyarlılığı artırdığını vurguladı. Doç. Dr. Balçık, “Kansızlık, hemoglobin seviyesinin yaş ve cinsiyete bağlı normal aralıkların altına düşmesi ile tanımlanır. En sık rastlanan form ise demir eksikliği anemisidir” dedi.

Demir Eksikliği Anemisi Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Doç. Dr. Balçık, demir eksikliği anemisinin kadınların yaklaşık yüzde 35’inde, erkeklerde ise yüzde 20’sinde görülen önemli bir sağlık sorunu olduğuna dikkat çekti. Özellikle gebelik dönemindeki kadınlarda demir yetersizliğinin oranının yüzde 50’ye kadar ulaşabileceğini belirten uzman, bu eksikliğin B12 ve folik asit gibi diğer vitamin ve minerallerin yetersizliğiyle, talasemi, kanser, romatizma ve böbrek hastalıkları gibi birçok rahatsızlıkla ilişkili olduğunu ifade etti. Demir eksikliği anemisi yaşayan bireylerde; yorgunluk, halsizlik, aşırı uyku isteği, saç dökülmesi, tırnaklarda bozukluk, kaşıntı, baş ağrısı, baş dönmesi, konsantrasyon güçlükleri gibi çeşitli şikayetlerin gözlemlendiğini söyledi.

Bağışıklık Sistemi ve Enfeksiyonlarla İlişkisi

Demir eksikliği anemisinin bağışıklık sistemini zayıflattığını altını çizen Doç. Dr. Balçık, “Kansızlık, enfeksiyonlara karşı duyarlılığı artırmakta ve bu tür hastalıkların iyileşme sürecini uzatmaktadır. Kansızlık belirtileri gösteren hastalarımızın mutlaka hekimleriyle iletişim kurmaları büyük önem taşımaktadır” şeklinde konuştu.

Demir Alımında Et ve Bitkisel Gıdaların Rolü

Sağlıklı beslenme önerilerini de paylaşan Doç. Dr. Balçık, et ve et ürünlerinin demir açısından zengin olduğunu ifade etti. Hayvansal kaynaklardan alınan demirin mideden emiliminin daha kolay gerçekleştiğini ve bu sayede kan değerlerinin artırılmasında etkili olduğunu dile getirdi. Ayrıca, kuru baklagiller, ıspanak ve üzüm gibi bitkisel kaynaklı gıdaların da demir içermesine rağmen, hayvansal gıdalara göre emilimlerinin daha düşük olduğu belirtti. Vejetaryen bir diyeti benimseyenler ve et tüketimi kısıtlı olan bireylerde demir yetersizliğiyle daha fazla karşılaşıldığını vurgulayan Doç. Dr. Balçık, demir eksikliği tedavisi gören hastaların, özellikle de yüksek kan yağlarına sahip olanlar ve kalp-damar hastalığı bulunanların diyetlerinde et tüketimini mutlaka doktorlarının önerilerine göre belirlemeleri gerektiğini ifade etti.