Ana Sayfa Arama Galeri Video Yazarlar
Üyelik
Üye Girişi
Yayın/Gazete
Yayınlar
Kategoriler
Servisler
Nöbetçi Eczaneler Sayfası Nöbetçi Eczaneler Hava Durumu Namaz Vakitleri Puan Durumu
WhatsApp
WhatsApp İhbar Hattı
Sosyal Medya
Uygulamamızı İndir
    Ana Sayfa › Sağlık › Yetersiz Uyku Alzaymır ve Parkinson Riskini Çarpıcı Şekilde Artırıyor

    Yetersiz Uyku Alzaymır ve Parkinson Riskini Çarpıcı Şekilde Artırıyor

    Doç. Dr. İsmail Bozkurt, Medical Park Ankara Hastanesi’nde, günde 6 saatten az uyumanın alzaymır ve parkinson riskini artırdığını vurguladı. Kaliteli uykunun beyin sağlığı için kritik olduğunu belirten Bozkurt, derin uykunun beyin temizliğini sağladığını ifade etti.

    Kaynak: İHA
    Sağlık
    Doç. Dr. İsmail Bozkurt, Medical Park Ankara Hastanesi'nde, günde 6
    ABONE OL

    Uykunun Önemi: Alzaymır Riskini Artıran Faktörler

    Medical Park Ankara Hastanesi’nde görev yapan Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. İsmail Bozkurt, uyku süresinin yetersiz olması durumunda sağlık problemlerinin artabileceğini belirtti. “Günde 6 saatten az uyuyan bireylerin amiloid-beta birikimi ve beyin iltihabı riski artmaktadır,” diyen Dr. Bozkurt, bu durumun Alzaymır hastalığına yakalanma olasılığını 2-3 kat artırdığını vurguladı.

    Kaliteli Uyku ve Beyin Sağlığı

    Dr. Bozkurt, derin uykunun yalnızca dinlenmek için değil, aynı zamanda beyin sağlığı için de kritik olduğunu ifade etti. “İyi bir uyku, Alzaymır, Parkinson ve inme gibi sağlık sorunlarına karşı koruyucu bir etki yaratabilir,” diye ekledi. Uyku sırasında beynin bazen daha aktif bölgeleri olduğunu belirten uzman, uyku sürecinin beynin kendisini yenileyerek toksik maddeleri temizlediğini açıkladı. Glinfatik sistemin devreye girmesiyle birlikte zararlı proteinlerin ve gereksiz sinir bağlantılarının temizlendiğini ifade etti.

    Uykusuzluğun Tehlikeleri

    Kronik uykusuzluğun nörodejeneratif hastalıklar ile yakından ilişkili olduğunu vurgulayan Doç. Dr. Bozkurt, “Günlük uyku süresi düştüğünde, temizlik mekanizmaları işlerliğini yitiriyor ve toksik proteinler birikmeye başlıyor,” dedi. Bu birikimlerin uzun vadede zihinsel gerilemeye neden olabileceğini ifade eden uzman, derin uykunun yetersizliğinin beyin ödemini artırabileceğini, nöroplastisiteyi azaltabileceğini ve enfeksiyon riskini yükseltebileceğini de belirtti.

    Uzman, hastanede uyku hijyenine verilen önemin altını çizerken, kaliteli uyku alışkanlıklarının öğrenme ve iyileşme süreçlerini desteklediğinin önemine dikkat çekti. Ek olarak, REM ve derin uykunun yeni sinir bağlantılarının kurulmasında kritik olduğu da belirtildi. “Uykusuzluk, düzensiz bir yaşam tarzının bir işareti ve tedavi edilebilir bir uyku bozukluğu olarak değerlendirilmelidir,” dedi.