Kış Aylarında Ağız Sağlığına Dikkat: Diş Rahatsızlıkları ve Kronik Hastalıklar Arasındaki Bağlantı Ortaya Çıkıyor

Kış Aylarında Ağız Sağlığına Dikkat Edin

Kış mevsiminde, diş ve diş eti rahatsızlıklarının sıklığı artıyor. Yapılan araştırmalar, ağız sağlığının diyabet ve kalp hastalıkları gibi kronik sağlık sorunlarıyla doğrudan bağlantılı olduğunu ortaya koyuyor. Medicana Kadıköy Hastanesi Ağız ve Diş Sağlığı Uzmanı Dt. Can Gökkurt, ağız hijyeninin bu rahatsızlıkların önlenmesinde hayati bir öneme sahip olduğunu ifade etti.

Mevsimsel Etkiler ve Ağız Sağlığı

Soğuk hava ve değişen gıda alışkanlıkları, kış aylarında diş çürükleri ile diş eti hastalıklarını artırma potansiyeline sahip. Dünya Sağlık Örgütü’nün raporuna göre, dünya genelinde yaklaşık 3.5 milyar insan ağız sağlığı sorunları ile mücadele ediyor. Diş çürükleri ve diş eti iltihapları, yetişkinlerde diyabet komplikasyonlarını %30 oranında artırabiliyor. Dt. Can Gökkurt, “Düzenli ağız kontrolü ve uygun hijyen uygulamaları, yalnızca diş sağlığını değil, kalp-damar sağlığını, metabolik dengeyi ve bağışıklık sistemini de derinden etkiliyor. Ağızda başlayacak iltihap, sistemik hastalıkların tetikleyicisi olabilir,” dedi.

Ağız Problemleri Tüm Vücudu Etkileyebilir

Son yıllarda gerçekleştirilen çalışmalarda ağız sağlığının sistemik hastalıklarla olan ilişkisi net bir şekilde ortaya konmuş durumda. İleri düzey diş eti problemleri olan bireylerin kalp krizi riskinin %20 ve inme riskinin %44 oranında arttığı saptandı. Aynı şekilde, diyabet hastalarının düzenli ağız bakımı yapmadıklarında kan şekeri seviyelerinde ciddi dalgalanmalar gözlemlendi. Dt. Can Gökkurt, “Ağız sağlığının göz ardı edilmesi, vücutta kronik iltihaplanmalara neden olabilir. Bu da yalnızca diş kaybı ile değil, uzun vadede kalp hastalıkları, böbrek sorunları ve metabolik düzensizliklerle de sonuçlanabilir. Bu nedenle ağız hijyeni, genel sağlık stratejisinin bir parçasıdır,” şeklinde bilgi verdi.

Ağız Bakımında Yapılan Bilinçsiz Davranışlar

Ağız bakımında yapılan hatalar arasında hızlı ve yetersiz diş fırçalama, diş ipinin kullanılmaması ve yanlış ağız bakım ürünlerinin tercih edilmesi bulunmaktadır. Dt. Can Gökkurt, alınması gereken önlemleri aşağıda sıraladı:

1. Dişler günde en az iki kez, her seferinde en az iki dakika boyunca florürlü diş macunu ile fırçalanmalı.
2. Diş ipi veya ara yüz fırçaları kullanılarak dişler arasındaki alanlar temizlenmeli.
3. Şekerli ve asitli yiyeceklerin tüketimi sınırlandırılmalı, özellikle yatmadan önce ağız temizliği ihmal edilmemeli.
4. Yılda en az iki kez diş hekimi kontrolleri yapılmalıdır.

Bu basit önlemler, diş ve diş eti hastalıkları üzerinde olumlu etki yaparak, diyabet, kalp-damar sorunları ve enfeksiyon risklerini azaltabilir.

Çocuklarda Ağız Sağlığı Bilinci

Çocuklarda ağız hijyeni alışkanlıklarının erken yaşlarda kazandırılması, ileriki dönemlerde ciddi diş problemlerinin önlenmesine yardımcı oluyor. Dünya genelinde çocukların %60’ı, 12 yaşına kadar en az bir diş çürümesi sorunu yaşıyor. Dt. Can Gökkurt, çocuklardaki ağız sağlığı bilincinin artırılması için okul öncesi dönemde doğru diş fırçalama tekniklerinin öğretilmesinin önemli olduğunun altını çizdi. Oyunlar ve etkinliklerle destek bulunan eğitim programları, çocukların ağız sağlıklarını bilinçli bir şekilde korumalarını sağlıyor. Aynı zamanda ebeveynlerin bu konuda rolleri son derece önemli.

Düzenli Kontrollerle Diş Kaybını Önleyin

Diş kaybını önlemek ve ağız sağlığını korumak için düzenli diş hekimi kontrollerinin önemi büyük. Dt. Can Gökkurt, yılda iki kez yapılan diş kontrolü ve profesyonel temizliğin, diş kaybı riskini %50 oranında azaltabileceğini belirtti. Koruyucu önlemleri şöyle özetledi: “Bireyler, günlük ağız bakım rutinlerini düzenli olarak sürdürmeli ve profesyonel kontrolleri ihmal etmemelidir. Bu, hem ağız sağlığını korur hem de sistemik hastalıkların oluşum riskini azaltır.”