Mersin’de Kadınlara Yönelik Sağlıklı Sınır Koyma Atölyesi Düzenlendi

Sağlıklı Sınırlar Atölyesi ile Kadınlara Farkındalık Fırsatı Sunuldu

Mersin Büyükşehir Belediyesi, kadınların kendilerini ifade etme kabiliyetlerini geliştirmek ve günlük yaşamda sağlıklı sınırlar koyabilmelerini sağlamak amacıyla ‘Sağlıklı Sınırlar Atölyesi’ düzenledi. Bu programa katılan kadınların önemli bir farkındalık eğitimi aldığı açıklandı.

Atölyenin Hedefleri ve Katılımcı Sayısı

Büyükşehir Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı’nın inisiyatifinde hayata geçirilen proje, kadınların daha iyi ifade edilebilmesi ve yaşamlarında sağlıklı sınırlar koyabilmesi amacı taşıyor. ‘Hayır Deme Sanatı’ teması etrafında şekillenen atölye, Toroslar Kadın Sağlığı Danışma Merkezi’nde gerçekleştirilmiş olup, toplamda 45 kadının katıldığı üç grup oluşturulmuştu. Bu atölyede, ‘sınır koymakta güçlük çekme’ gibi güncel bir konuda derinlemesine bilgi verilmesi hedeflendi.

Katılımcılar, bir klinik psikolog eşliğinde hem kendi sınırlarını keşfetme şansı buldular hem de ‘hayır’ demenin yöntemlerini öğrenme fırsatı yakaladılar. Uygulamalı çalışmalara yer verilen programda, kadınların aktif katılımı sağlandı ve bu yönüyle bir paylaşım ve destek grubu işlevi üstlendi.

Atölyede İncelenen Temalar

Atölyede, kadınlara ‘Sınırlarımız Neye Benzer?’, ‘Hayır Demek Nasıl Hissettirir?’, ‘Sağlıklı Sınır Koyma Yöntemleri’ ve ‘Hayatın İçinde ‘Hayır’ Diyebilmek’ gibi konular sunuldu. Gerçekleştirilen etkinlik, yoğun katılımla tamamlandı ve Kasım ayında yeni katılımcılarla devam edeceği duyuruldu.

Klinik Psikolog İrem Öz’den Açıklamalar

Atölyenin uygulayıcısı olan Klinik Psikolog İrem Öz, etkinliğin cuma, cumartesi ve pazar günleri yetişkin kadınlara yönelik yapıldığını belirtti. Saat 14.00’te başlayan atölyenin süresinin yaklaşık 3 saat olduğunu vurgulayan Öz, “Dört hafta sürecek bir program. Bu program süresince sınırların bizim açımızdan anlamını, ‘hayır’ derken hissettiklerimizi ve gündelik hayatta nasıl ‘hayır’ diyebileceğimiz üzerine sağlıklı stratejiler geliştirmekteyiz. Aynı zamanda paylaşım odaklı destek grubuyla katılımcıların süreçte aktif olmasını sağlıyoruz” ifadelerine yer verdi.

Kayıtlı Katılımcılardan Geri Dönüşler

Atölyeye katılan 74 yaşındaki Necmiye Çetin, “Bu nice etkinliği arkadaşımdan duydum ve katılmaya karar verdim. İlk deneyimim. Umarım bu süreç beni tatmin eder çünkü ‘hayır’ demeyi bir türlü beceremedim. Bu yaştan sonra bunu öğrenmek istiyorum” sözleriyle düşüncelerini paylaştı.

Mersin’deki bu atölye, kadınların özgüven kazanmasına yardımcı olmayı ve toplumsal farkındalığı artırmayı hedefliyor.