Nöbetçi Eczaneler
Yüksek Kolesterolde İlaç Kullanımına Hızla Geçmeyin
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Selda Gürol, yüksek kolesterol durumunda hemen ilaç tedavisine başlanmasının şart olmadığını belirtiyor. “Kolesterol seviyeleri yüksek olan her bireye acilen ilaç vermek yerine öncelikle yaşam tarzı değişiklikleri, diyet ve egzersiz öneriyoruz. Özellikle hafif ve orta derecede LDL kolesterolü yüksek olan, geçmişinde kalp-damar hastalığı bulunmayan kişilerde, bu yöntemlerle olumlu sonuçlar bulabiliyoruz,” diyor.
Kolesterol Yüksekliği: Kritik Bir Risk Faktörü
Kalp-damar hastalıkları açısından en büyük risk faktörlerinden biri olan kolesterol yüksekliği, her zaman ilaç tedavisi gerektirmiyor. Medical Park Ordu Hastanesi’nden Dr. Gürol, kolesterol seviyelerini düşürmek için yaşam tarzı değişikliklerinin etkili olabileceğini belirtiyor. Bu durum, bireylerin sağlık durumuna ve risk faktörlerine bağlı olarak değişiklik gösteriyor.
Dengeli Beslenme ve Kilo Kontrolü Önem Taşıyor
Uzm. Dr. Gürol, sağlıklı bir diyetin kolesterol tedavisinde kritik öneme sahip olduğunu vurguluyor. “Kolesterolü düşürmek için ilk adım, yaşam tarzı değişiklikleridir. Kiloyu kontrol altında tutmak ve düzenli egzersiz yapmak hayati öneme sahiptir. Yanlış bir algı olarak, diyetin yalnızca yağlı gıdalardan kaçınmakla sınırlı olduğunu düşünmemek gerekir. Tam tersine, beyaz ekmek, unlu mamuller, pirinç ve makarna gibi yüksek karbonhidratlı gıdalardan uzak durmak kolesterol seviyelerini olumlu yönde etkileyebilir,” şeklinde bilgi veriyor.
Egzersiz: Kolesterol İçin İki Kat Etkili
İyi kolesterol (HDL) seviyesinin düşüklüğü de risk oluşturmakta. Uzm. Dr. Gürol, “Düzenli egzersizin, HDL kolesterolü artırdığı ve LDL kolesterolü azalttığını belirtmek gerekir. Haftada en az 150 dakika orta tempolu egzersiz yapmak, genel sağlık üzerinde büyük etkiler yaratır,” diye ekliyor.
Özel Grupların Takibi Şart
Her bireyin sağlık geçmişi ve risk faktörlerinin farklı olduğu için tek tip tedavi yönteminin etkili olamayacağını dile getiren Uzm. Dr. Gürol, özellikle diyabet, hipertansiyon, böbrek hastalığı ya da aile geçmişinde erken kalp krizi bulunan bireylerin ilaç tedavisini ihtiyaç duyabileceğine dikkate çekiyor.
Düzenli Kontrol: Sağlığınız İçin Hayati Öneme Sahip
Kolesterol yüksekliği genellikle belirti göstermediği için düzenli kan testleriyle dikkatle izlenmesi gerektiğinin altını çizen Uzm. Dr. Gürol, “Erken teşhis ve uygun müdahale ile kalp-damar hastalıklarını önlemek mümkün. Sağlıklı yaşam biçimleri edinmek, yalnızca kolesterol değil, genel sağlık açısından da önemli bir yatırımdır,” diye ifade ediyor.
