Nöbetçi Eczaneler
Su Tüketimine Dikkat Edin
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Serpil Arslan, böbrek rahatsızlığı yaşayan bireylerin, böbrek yetmezliği durumlarına göre su tüketimini ayarlamaları gerektiğini belirtti. Özellikle ileri düzeyde böbrek yetmezliği hastaları için fazla su alımının zararlı olabileceği ifade edildi.
Yaz Aylarında Su Tüketimi Önemli
Elazığ Medilines Hastanesi’nde görev yapan Uzm. Dr. Serpil Arslan, sıcak havaların gelmesiyle birlikte su içmenin daha da önemli hale geldiğini vurguladı. İleri böbrek rahatsızlığı bulunan vatandaşların aşırı su alımından kaçınmaları gerektiğini belirten Dr. Arslan, yaz mevsiminde su alımının vücut metabolizması için kritik bir gereksinim olduğunu söyledi. “Vücudun sıcaklık nedeniyle kaybettiği su miktarı artarken, su ihtiyacı da belirgin şekilde yükseliyor.” dedi.
Böbrek Sağlığını Destekleyin
Uzm. Dr. Serpil Arslan, böbrek sağlığının devamlılığı için özellikle diyabet, hipertansiyon, böbrek kistleri veya taşları gibi kronik rahatsızlıkları olan bireylerin daha fazla su almasının gerektiğini vurguladı. Su tüketiminin sindirim sistemini de desteklediğine ve kabızlık sorununa fayda sağladığına dikkat çekti. Ayrıca, cilt sağlığının yanı sıra zihin ve kas fonksiyonları için de su içmenin önemine değinerek, yaz aylarında kaybolan sıvıların yerini almak için su tüketiminin arttırılması gerektiğini belirtti. Normalde günlük 6 bardak su içen bireylerin, yaz döneminde bu miktarı 10 bardağa çıkarması gerektiği tavsiyesinde bulundu.
Uzman Tavsiyeleri
Kış aylarında 2 litre su alımının yeterli olabileceğini, yaz aylarında ise bu miktarın 3 litreye çıkması gerektiğini dile getiren Dr. Arslan, hastaların böbrek yetmezliği seviyelerine göre su alımını dengelemeleri gerektiğini belirtti. Aynı zamanda, aşırı su tüketiminin mineral dengesizliklerine yol açabileceği konusunda uyarılar yaptı. Kronik hastalığı bulunan kişilerin su tüketimi konusunda mutlaka doktora danışmaları gerektiğini vurguladı. Ayrıca, taze sıkılmış meyve suyu ve maden suyunun tercih edilebileceği, yapay ve katkı maddesi içeren içeceklerin ise sağlık açısından zarar verebileceğini ifade etti. Dr. Arslan, en sağlıklı seçeneğin her zaman normal su içmek olduğunu sözlerine ekledi.
