Nöbetçi Eczaneler
Kocaeli’de Sağlıklı Yaşam Günleri Başladı
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi tarafından 65 yaş üstü vatandaşlar için kurulan Saygınlar Kulübü, sağlıklı yaşam günleri etkinliklerine ev sahipliği yapıyor.
Bu kulüp, Kocaeli’deki 65 yaş ve üzeri bireylerin sosyal yaşamlarını aktif tutmaya yönelik düzenlenen etkinliklerde, günlerine şeker ve tansiyon ölçümünü ekleyerek başlıyor. Burada uygulanan egzersiz programları ile yaşlı vatandaşların daha sağlıklı bir yaşam sürmelerine yardımcı olunuyor. Saygınlar Kulübü’nde haftada bir farklı konularda sağlık eğitimleri düzenlenerek katılımcıların bilinçlenmesi amaçlanıyor. Bu kapsamda, sağlık uzmanları tarafından 65 yaş üstü bireylere diyabet hakkında detaylı bilgiler aktarıldı. Eğitimde, tip 1 ve tip 2 diyabetin yanı sıra yaşlılık döneminde hipoglisemi konusunda da farkındalık yaratıldı. Şeker ölçümü sonrasında anormal değerler tespit edilen katılımcılar, profesyonel sağlık hizmetine yönlendirilmekte. Bu şekilde, günler, şeker ve tansiyon kontrollerinin ardından egzersizlerle devam ediyor.
Egzersizle Yaşam Kalitesi Yükseliyor
65 yaş üzerindeki bireylerin bağımsız yaşamlarını sürdürmelerini sağlamak, düşme risklerini en aza indirmek, yaşam kalitelerini artırmak ve fiziksel ile ruhsal sağlıklarını desteklemek amacıyla belirli egzersiz programları düzenleniyor. Bu programlar, katılımcıların fiziksel kapasiteleri, mevcut sağlık sorunları ve ihtiyaçları doğrultusunda yavaş ve kontrollü bir şekilde ilerliyor. Egzersiz, ısınma hareketleriyle başlar ve denge ile güçlendirme egzersizleri ile devam eder.
Üyelerden Memnuniyet Yorumları
İzmit’te 51 yıldır yaşayan Figen Küçükaksoy, Saygınlar Kulübü’nün sunduğu olanaklardan oldukça memnun olduğunu ifade ederek, “Kulübü spor yapmak için ziyaret ettim. Fakat buranın hizmet yelpazesinin çok geniş olduğunu keşfettim. Diyetisyen, psikolog gibi birçok uzman desteği alabiliyor ve sosyal etkileşimde bulunabiliyoruz. Burada tansiyon ve şeker ölçümünün yapılması çok faydalıydı. Bu konularda eksikliklerimiz vardı. Büyükşehir Belediyesi’ne teşekkür ediyorum.” diyerek düşüncelerini paylaştı.