Ana Sayfa Sağlık Göbek Yağlarını Yüzde 22 Eritiyor

Göbek Yağlarını Yüzde 22 Eritiyor

Diyetinize bu ürünü de ekleyin %22 daha çok zayıflayın.

Diyetlerine yağsız yoğurt ekleyenler yüzde 22 daha fazla kilo kaybediyor.Göbekteki yağların yüzde 81’i de yoğurtla eriyor.


YOĞURT HIZLI ZAYIFLATIYOR


Göbeğinizi hızla eritmek istiyorsanız, bol bol yağsız yoğurt yemelisiniz! ABD’de yapılan bir araştırmada, düşük kalorili rejimlerine yoğurt seçeneğini ekleyen ve günde üç öğün yağsız yoğurt yiyen aşırı kiloluların, yoğurtsuz bir diyet uygulayanlara oranla yüzde 22 daha fazla kilo verdikleri ve yüzde 61 daha fazla yağ yaktıkları tespit edildi.

Yoğurt yiyenlerin ayrıca, karın bölgelerinde yüzde 81 daha fazla yağ yaktıkları ortaya çıktı.

Tennessee Üniversitesi’ndeki araştırmaya katılanlardan Dr. Michael Zemel, yoğurt yiyenlerin hem ortalama yedi kilo olan zayıflama seviyesinden daha fazla inceldiklerini hem de kaslarını diğerlerinden iki kat fazla koruduklarını belirtti.

Dr. Zemel, kas kütlesini korumanın diyet yapanlarda önemli bir konu olduğunu belirterek, “Önemli olan yağ yakmak, kas değil. Kaslar kalori yakmaya yardımcı oluyor, ancak kilo verirken kas kütlesi de kaybediliyor. Buna en iyi çözüm, kalsiyum ve protein ağırlıklı bir diyet, yani yoğurt” diye konuştu. Araştırma Uluslararası Obezite Dergisi’nde yayımlandı.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

Must Read

Burçlar Nuray Sayari 24 Ekim 2020 Cumartesi Günlük Burç Yorumları – Astroloji

Günlük Burç Yorumları,Koç Burcu Yorumu Günlük Burç Yorumları,Boğa Burcu Yorumu Günlük Burç Yorumları,İkizler Burcu Yorumu Günlük Burç Yorumları,Yengeç Burcu Yorumu Günlük Burç...

1 Yaşında Otizm Nasıl Anlaşılır?

1 Yaşında Otizm Nasıl Anlaşılır? Erken çocukluk dönemi, bebeğin okula başladığı yaşa kadar devam eden bir süreçtir. Bu dönemde...

Çene Kemik Erimesi Tedavi Edilmezse Ne Olur?

Diş Eti Kemik Erimesine Ne İyi Gelir? Dişlerin çevresinde yer alan, dişlerin bulundukları yere konumlanmasını sağlayan pembemsi yumuşak doku parçalarına diş...

Burçlar Nuray Sayari 21 Ekim 2020 Çarşamba Günlük Burç Yorumları – Astroloji

Günlük Burç Yorumları, Koç Burcu Yorumu Günlük Burç Yorumları, Boğa Burcu Yorumu Günlük Burç Yorumları, İkizler Burcu Yorumu Günlük Burç Yorumları, Yengeç...

Yükselen Burç Uyumu Nasıl Bulunur?

Doğduğunuz aya göre bir burcunuzun olduğunu biliyorsunuzdur. Burcunuzla birlikte bir de yükselen burcunuz bulunuyor. Son dönemde burçların uyumu dışında yükselen burç uyumu...